• Apríl 18, 2024

Ako je vaša strava zdravá? V súčasnosti sa do vegánskej stravy pripojilo viac známych, buď schudnúť a nosiť krásne telo alebo jednoducho ako obranu zvierat.

Podľa portálu About.com, vegánska strava spočíva v tom, že sa zabráni príjmu produktov živočíšneho pôvodu, ako je akýkoľvek typ mäsa (červená, kurča alebo ryby), vajíčka, mlieko, mliečne výrobky, maslo, želatína a med.

To znamená, že základom tejto stravy sú rastliny, ovocie, zelenina, obilniny a orechy, ktoré poskytujú potrebné bielkoviny na udržanie vyváženej stravy.

Hlavné dôvody, prečo sa tieto osobnosti stali vegánmi, je odmietanie zneužívania zvierat a filozofia, že zvieratá produkujú svoje produkty pre vlastnú potrebu, takže ich odvedenie by znamenalo krádež.

Spoznajte slávnych veganov!

1. Gwyneth Paltrow Momentálne považuje časopis People za najkrajšiu ženu na svete. Táto herečka je známa ako obhajca veganizmu, a tak ju podporuje vo svojej rodine.

2. Prečítajte si Michele. Hviezda série "Glee" už roky používala veganizmus na zdravší životný štýl.

3. Natalie Portmanová. Na základe informácií od Huffington Post , herečka ubezpečuje, že kniha Jonathana Safrana Foera s názvom "Eating Animals" ju motivovala nielen k tomu, aby bola vegánska, ale aj k aktivistovi proti zneužívaniu zvierat.

4. Anne Hathaway. Herečka hovorí, že od chvíle, keď bola malá, bola vzdelaná na konzumáciu zeleniny, ale pri čítaní knihy "Eating Animals" sa rozhodla vyhnúť sa spotrebe živočíšnych produktov.

5. Alyssa Milano. Herečka bola hovorkyňou PETA, aby nasledovala úplne vegánsku stravu. Dokonca vyhlásil, že v tehotenstve jediná vec, ktorú jedol, boli rastlinné výrobky.

Ak chcete sledovať tento typ jedla, najlepšia vec je, že predtým, než sa pokúsite vybrať akúkoľvek diétu, konzultujte s odborníkom na výživu, aby ste predišli výživovej nerovnováhe alebo negatívne ovplyvnili vaše zdravie.

Video Medicína: Slávne slovenské značky: PIGI ČAJ (Apríl 2024).