Detoxifikujte svoje telo repy

• Smieť 17, 2024

repa alebo červená repa, je nádherná zelenina, ktorá obsahuje veľké množstvo antioxidantov a je tiež super spojenec pri čistení a detoxikácii organizmu.

Vaša pečeň bude šťastná, že ju zahrniete do jedál, pretože obsahuje betaín, látku, ktorá pomáha bunkám eliminovať toxíny; pektín, druh vlákniny, ktorý oddeľuje toxíny eliminované tak, aby znovu nevstupovali do tela a betalains, pigmenty s protizápalovými vlastnosťami, ktoré pomáhajú pri detoxikačnom procese.

Ako už vieme, tento životne dôležitý orgán má na starosti filtrovanie a detoxikáciu krvi predtým, ako je poslaný do celého tela; v podstate má na starosti rozhodovanie o tom, čo je pre organizmus prínosom a čo nie, a tak mu pomôže zlikvidovať všetky toxíny ľahšie.

jesť repa pomôže tiež znížiť krvný tlak; jeho fytonutrienty zabraňujú výskytu rakovinových buniek, obsahujú veľké množstvo vitamínu C, B, vlákniny a esenciálnych minerálov, ako je draslík a mangán.

Odporúčame vám, aby ste pri ďalšom cvičení pili šťavu repa alebo ešte lepšie, malý šalát z strúhaného repy, pretože je dokázané, že zvyšuje vašu fyzickú kapacitu značne.

Teraz viete všetko, čo vám repa môže urobiť, nestrácajte ju! Uvidíme sa nabudúce!