Obezita generuje problémy s kolónou

• Smieť 3, 2024

obezita spôsobuje bolesť v chrbtica , pretože dôležitosť (prebytok tuku) v brušnej dutine spôsobuje zmeny v držaní tela. Problém je zvýraznený, keď osoba s nadváhu má slabosť kmeňových svalov alebo vykonáva zaťaženie, čo spôsobuje a nosenie v zadnej časti tejto oblasti acetárnu artrózu .

zmeny kolóny ovplyvňujú aj ľudí príliš tenký , pretože neexistuje harmonický vzťah medzi kontrakciou a relaxáciou hlbokých svalov, ktoré stabilizujú chrbticu s kmeňom.

Prostredníctvom tlačovej správy Federálny zdravotný sekretariát (Ssa) konštatuje, že oneskorenie v starostlivosti a nedostatočná liečba komplikujú liečenie tejto choroby, ktorá sa odhaduje, že postihuje aspoň 90% Mexičanov aspoň raz za život.

Ssa opakuje, že sedavý životný štýl spôsobuje tiež zníženie chrbtice a slabosť svalového kmeňa, ktorá detonuje v neprimeranej pozícii a trvalou bolesťou.

Problémy v chrbtica niekedy začínajú v detstve z dôvodu nedostatočného držania tela, čo časom spôsobuje škodu degenerácia lumbálneho kanála , nervov disku alebo iného.

Tieto podmienky sú častejšie u ľudí, ktorí fajčenie , majú genetickú predispozíciu, vykonávajú ťažkú ​​prácu, zdvíhajú veci neustále alebo u tých, ktorí sú vystavení vibráciám, z jazdy viac ako dve hodiny denne.

Tipy, ako sa starať o váš stĺpec

Ssa vám poskytuje nasledujúce odporúčania, aby ste sa vyhli bolesti v tejto oblasti tela:

1. Tí, ktorí musia nakladať ťažké veci , mali by byť vytiahnuté namiesto tlačene 2. Pre nakladače je vhodné, aby používali nosidlá bedrovej chrbtice , s cieľom zníženia tlaku. Toto, spojené s udržiavaním primeranej vzdialenosti medzi volantom a ramenami, ktoré by mali byť mierne ohnuté, aby nedošlo k namáhaniu chrbtový chrbticový stĺp 3. Zachovať správnu hmotnosť 4. Rucne vykonajte cvičenie na posilnenie svaly

Podľa federálnej zdravotníckej agentúry, nedostatočná držanie tela pozostáva z toho, že má panvu dopredu alebo dozadu, pretože zvyšuje zakrivenie bedrovej alebo chrbticovej chrbtice; Stojte s ramenami dopredu a hlavou sa ohnite.

Video Medicína: Zday 2010 "Social Pathology" Lecture, by Peter Joseph (Smieť 2024).