Meditujte sa hudbou

• Smieť 3, 2024

Znížte hodnotu stres , lepšie rozhodnutia a lepšie sebavedomie, sú len niektoré z výhod, ktoré ponúka rozjímanie .

Táto miléniová disciplína spočíva v tom, že sme stále vedomí toho, čo robíme. Ide o "pozorovanie" každej chvíle všetkých vecí (vnútorných a vonkajších), ktoré sa dejú okolo nás. Túto prax môžete urobiť príjemnejším mantry alebo zvukov, ktoré vám poskytujú relaxácie .

Ďalej vám predstavíme video Tibetské mantry , Jednoduchý pocit uvoľnenia as cestami otvorenými pre zmeny, prosperitu a harmóniu vám umožní dosiahnuť lepšie spojenie so sebou a ak pridáte hudbu na meditáciu, výsledok bude uspokojivý.

mantra Je to hinduistické a budhistické slovo, ktoré sa opakuje mnohokrát. Existujú mantry pre premýšľať , relaxovať , dostať sa zo zlých myšlienok, prilákať prosperitu atď. Tu zdieľame jeden, ktorý vám pomôže znížiť vaše stres .

Čo medituje?

V rozhovore pre GetQoralHealth , Ricardo Ponce , oznamovateľ sám seba, vysvetľuje vám to:

Pamätajte si to premýšľať je užiť "tu a teraz". Buďte si vedomí každej situácie, v ktorej žijete a ako reagujete na určité faktory. Napríklad, ak si uvedomíte, že je niečo, čo sa vám nepáči, alebo je vo vás negatívny pocit, môžete ho vždy zmeniť prostredníctvom pozitívnych myšlienok, počúvať hudba meditovať skontrolujte cvičenie praxe jóga , atď. Sila transformácie je vo vás!

Video Medicína: 10 Hours Meditation Music, Background Music, Relax and Soothing (Smieť 2024).