• Smieť 5, 2024

V súčasnej dobe početné párov upadajú na nekonečné možnosti zlepšiť svoje výkon sexuálnej , z tohto dôvodu dnes zdieľame argumenty ako zlepšiť sexuálny život meditujúci trikrát týždenne; Jednoduchá prax, pri ktorej musíte len investovať trochu svojho času.

Lori Brotto , výskumný pracovník Laboratória sexuálneho zdravia Univerzita v Britskej Kolumbii v Kanade, ukazuje, že rozjímanie ovplyvňuje život sexuálnej žien, pretože prietok krvi do genitálnej oblasti zvyšuje Prajem a vzrušenie .

Meditujte a zlepšujte svoj sexuálny život

Výskumníci na univerzite Carnegie Mellon v Pittsburghu , Spojené štáty, odporúčame premýšľať 25 minút trikrát týždenne, aby mal život sexuálnej príjemnejšie z nasledujúcich dôvodov.

1. Znižujete napätie. Keď ste v stave napätia alebo stres , túžba sexuálnej znižuje, pretože telo zmeny skúseností fyziologický ktoré z dlhodobého hľadiska spôsobujú zdravotné problémy únava , depresie , úzkosť a hore obezita .

Tento účinok sa dá vylúčiť rozjímanie pretože vám pomáha relaxovať myseľ a svaly telo, ktoré uprednostňuje ovládanie o nich.

American Journal of Hypertension , potvrdzuje vyššie uvedené výsledky výskumu medzi študentmi vysokých škôl, že keď začali premýšľať znížili stres , úzkosť a depresie .

2. Segregas endorfíny. títo neurotransmitery hormóny umožňujú vytvárať stavy šťastie a eufória , Podľa štúdie University of Michigan v Spojených štátoch , tieto majú účinok placebo čo pomáha upokojiť bolesť .

Prostredníctvom rozjímanie pravidelne sú tieto vydané hormóny produkujúci stav potešenie a pokojný , nevyhnutné pre užívať lepší život sexuálnej .

3. Vylepšite zvyšok. Je dokázané, že pravidelná prax umožňuje lepšie zvyšok a zosúladiť snívať , Podľa článku uverejneného v roku 2006 Huffinnton Post , spánok Je to prírodný afrodiziakum s ktorou sa radosť zlepšuje sexuálnej , Keď je únava Je komplikované mať vzťahy. Zvyšok je jedným z antidotá pre užívanie sex .

rozjímanie Môžete sa cvičiť pár , Skúste to a potvrďte výsledky vlastným skúsenosť .

Video Medicína: 4. adventní meditace - ŠŤASTNÁ HLAVA - ZDARMA (Smieť 2024).