• Smieť 5, 2024

Máte radi sushi a šišky? Odteraz môžete kombinovať tieto dve jedlá do jednej na vytvorenie sushi koblihy .

Toto je jedlo, ktoré vynašiel Sam, vegánsky šéfkuchár zo Spojených štátov, s cieľom dať tomuto jedlu atraktívnejší vzhľad.

Aby ste si to mohli vychutnať, musíte mast 'len malú koblihu s kokosovým olejom, umiestniť studenú ryžu (špeciálne pre sushi), trochu stlačiť a opatrne odstrániť šišky. "

Môžete pridať akúkoľvek zložku, ktorú chcete zdobiť sushi koblihy , ako čierny sezam, zázvor, ryby, ovocie, zelenina alebo čokoľvek iného, ​​čo sa vám páči.

Urobte to zdravé!

V rozhovore pre GetQoralHealth, Marybel Yáñez, pridružený k Výživovej spoločnosti a mexickej vysokej škole v oblasti výživy , odhaľuje, že ak roll (v tomto prípade daruje) v sebe rovnako kombinuje sacharidy, bielkoviny a zeleninu, nebudete mať váhu .

Čo je dôležité je kombinovať s niektorými extra bielkovín a zeleniny, aby to bolo menej kalorické a výživnejšie.

Ak chcete vytvoriť vlastné nápady sushi-šišky , skontrolujte najlepšiu fotogalériu a užite ich vždy, keď chcete. Bon appetit!

Video Medicína: RECEPT | Ovsené wafle (Smieť 2024).