1. Zelený čaj

Bezpochyby je jedným z najlepších nápojov na posilnenie vášho imunitný systém je pomarančová šťava, sklo obsahuje 124 mg vitamín C , to znamená, že vám poskytuje celú odporúčanú dennú dávku podľa Ústav medicíny .

vitamín C ovplyvňuje niekoľko komponentov imunitný systém , napríklad stimuluje produkciu aj funkciu leukocyty , To zase spôsobuje uvoľnenie cytokínov, ktoré majú schopnosť bojovať proti rôznym vírusom, čo naznačuje Štátna univerzita v Oregone .


Video Medicína: Zelený čaj - základní příprava | Maťo Mišík (Marec 2024).