• Apríl 20, 2024

Ak ste sa zbavili viac ako jednej príležitosti, kedy si vychutnáte lahodnú pizzu, pretože si myslíte, že tým, že ju budete jesť, získate ďalšie kilo ... Žijete oklamaní! Stačí, aby ste ich nasledovali tipy na uspokojenie vašej túžby bez nahrania jedného gramu …

Vedieť, ako si vybrať

Nezáleží na tom koľko prísady , ale vedieť, ako si ich vybrať , Ak chcete objednať ďalšie syry, rozhodnite sa pre zeleninu s olivami a šunkou, alebo chudé mäso. Otázkou je naučiť sa vyvážiť korenie a vyskúšať rôzne kombinácie, ktoré kontrolujú množstvo kalórií.

čas

Nechceme vám povedať, že nemôžete jesť v noci, ale je to vždy lepšie urobte to popoludní alebo aspoň tri hodiny pred spaním, pretože keď spíte, metabolizmus spomaľuje a nespáje to, čo jeme, tak ľahko.

Mierna zmena

Je ťažké nájsť pizzerie, kde používajú celá múka , ale môžete to urobiť ako šéfkuchár a pripraviť si to domácim spôsobom. Uprednostňuje tento typ cesta, pretože bude podporovať trávenie.

piť

Ak chcete uvoľniť vaše šľachtenie pizzou, nahraďte sódu (ktorá má veľké množstvo cukru) prírodnou vodou alebo ovocím, ale bez sladenia. A namiesto toho, aby ste sprevádzali svoj plátok s hranolkami, urobte to so šalátom. Úžasná výmena, nemyslíš?

Použite a potešte každého kúska pizze bez toho, aby ste zmenili vaše označenie na stupnici.

Pretože ste si prečítali toto ...

Vytvorte paletu proti diabetes typu 2

Zvýšte svoje lepky pri sledovaní vašich obľúbených sérií

Prevádzkovanie jednej hodiny predlžuje život o 3 roky

Teplý vodný kúpeľ spaľuje toľko kalórií ako beží

Video Medicína: Stavebná firma? Treba si vedieť správne vybrať. (Apríl 2024).