• Smieť 3, 2024

Za normálnych okolností, keď sme naštvaní, smutní alebo bojíme, cítime, že svet príde na nás, myslíme si, že všetko je problém a hľadáme východ, aby sme obnovili šťastie , ale vedeli ste, že existuje pozitívna stránka emócie Negatívne?

Podľa Bernardo Carducci profesor psychológie a riaditeľ Shyness Research Institute na Indiana University Southeast , podrobnosti emócie Negatívne sú prezentované z nejakého dôvodu, preto je dôležité, aby sa z nich poučili.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 8 tipov na ovládanie svojich emócií

Naučte sa a užite si život!

Ak chcete začať objavovať pozitívnu stránku emócie negatívne a naučte sa ich ovládať, musíte zistiť, ako môžu mať prospech.

1. hnev , Štúdia spoločnosti Kalifornská univerzita podrobnosti o tom emócie To robí ľudí, ktorí konajú racionálne, to je motivátor analytického myslenia, pretože myseľ nie je rozptýlená malými detailmi.
2. strach , Pomáha telu udržať si pozor na akékoľvek nebezpečenstvo, to znamená, že slúži na udržanie perspektívy vecí.
3. bojazlivosť , Pozitívnou stránkou tejto funkcie je, že analyzujete, ako interagujete s ostatnými a či ste si viac uvedomili svoju seba.
4. odpor , Podľa vyšetrovania Londýnskej školy hygieny a tropickej medicíny v Spojenom kráľovstve sa tento pocit stará o vaše zdravie, pretože telo odmieta kontakt s vecami, ktoré môžu byť škodlivé alebo spôsobujú niektoré choroby.
5. smútok , Táto emócia pomáha riešiť problémy čo najskôr. Stane sa negatívne, keď je čas na obnovenie príliš dlhý.

Ak využijeme pozitívnu stránku negatívnych emócií, náš život bude lepší a pomôže nám to rast ako ľudské bytosti. Avšak, keď sa dostanú do extrému, jediné, čo urobia, je poškodiť naše fyzické a emocionálne zdravie. A ty, využívaš všetky emócie?

Video Medicína: O 5 % lepší život - Zbavte sa stresu. Vďaka meditácii. (Smieť 2024).