Kate Middleton stráca váhu s diétou Dukan

• Smieť 3, 2024

Špekulácie o diéta čo spôsobilo, že sľúbená nevesta schudne Princ William , Kate Middleton , upútal pozornosť medzinárodných médií, pretože to je Dukanská strava.

Povesť sa začala kvôli poznámkam od Kateovej matky o tom, že si ju vyskúšala Dukanská strava , však skutočný dom Tieto tvrdenia poprel.

Dukanská strava Je veľmi podobný ako Atkinsova diéta a 17-dňová diéta. Vytvoril ho francúzsky dietetik Pierre Dukan a podobne ako Atkinsova strava, Dukan zdôrazňuje spotreba bielkovín ako kľúč k strate hmotnosti a zákazu konzumácie uhľohydrátov, zeleniny a ovocia.

Spôsob je sprevádzaný množstvom príjmu vody denne a niektoré cvičenie , To pod logikou, že ak osoba nemá sacharidy aby horieť, telo bude horieť extra tuku a tak schudnúť.

Je zostavená v 4 fázach, ktoré sú nasledovné:

1. útok: Jedzte nič viac než čistý proteín počas 1 až 10 dní.

2. plavba: Dni čistého proteínu sa striedajú s dňami, kedy sa môže pridať varená zelenina alebo zelenina do misky na bielkoviny.

3. konsolidácie: Umožňuje obnovu uhľohydrátov a tukov, vyhýba sa odrazom hmotnosti.

4. stabilizácia: Jeden deň v týždni sa stúpenci vrátia do stravy čistých bielkovín. V ostatných šiestich dňoch sa jedlo môže pochváliť normálne.

Jeden by mal byť opatrný, ak chceme nasledovať tento druh stravy, pretože experti zdôrazňujú, že nedostatok zeleniny a ovocia v každodennej strave môže odstráňte základné živiny k telu Ak chcete vyskúšať Dukanova strava, poraďte sa s odborníkom na výživu, ak je to najlepšia voľba pre váš prípad.

Video Medicína: Ford Focus jazda - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Smieť 2024).