Zlepšite svoje zdravie doma

• Apríl 29, 2024

Jedným z miest, kde strávime veľa času, je doma, preto Food and Drug Administration (FDA) Spojených štátov dáva niekoľko odporúčaní, aby ste mohli žiť lepšie. Chyť ich!

1. Ak máte konzervované výrobky, skontrolujte, či nie sú nádoby rozdrvené alebo opuchnuté.2. Overte, či sú chladničky a mrazničky na správnej teplote, aby si potraviny udržali.3. Zmraziť potraviny podliehajúce skaze, aby ste ich mohli neskôr opätovne použiť.4. Každé rozmrazené jedlo nemôže byť znovu zmrazené. To znamená, že končí jeho užitočnosť života.5. Pred prípravou jedla umyte ruky.6. Všetko, čo zaberáte v kuchyni: jedlá, handry, náradie, musia byť dokonale čisté.7. Všetko varíme a variť.

Video Medicína: Joga: cviky na chrbticu (20 min.!) - Joga pre zdravie (Apríl 2024).