Ako sa vyvarovať poruchy príjmu potravy

• Smieť 5, 2024

S prechodom od konceptu krásy, od smutných až po tenké tela, väčšina teenagerov je tlakom, aby boli tiež tenké.

To spolu s videním Hollywoodske hviezdy s ich tenkými telami a modelom na červenom koberci, posilňuje viac myšlienky, že tenké je synonymom úspechu. Preto nie je ťažké spojiť tenkosť s krásou a peniazmi.

Nie všetci ľudia, dokonca aj tí, ktorí sú mladí, podliehajú tomuto alarmujúcemu trendu. Niektorí sú v bezpečí s telom a nie sú ovplyvňovaní vonkajšími faktormi.

Z tohto dôvodu tu uvádzame niektoré spôsoby, ako sa dá vyhnúť vývoju poruchy príjmu potravy.

Pamätajte, že najdôležitejšou vecou je ísť s psychológa a výživu, aby ste prekonali akúkoľvek poruchu v strave.

Milujte a prijímajte svoje telo

Nie je nič zlého s telom, ktoré máte. Musíte sa prijať sami seba a neporovnávať sa s ostatnými ľuďmi. Ak budete pravidelne užívať zdravú výživu a cvičenie, bude to veľmi užitočné pre vaše telo.

Môžete znížiť kalórie a tuky, s výberom zdravších produktov, ako sú tie, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály. Vyhýbajte sa nápojom so sýteniam a šťavám, pretože obsahujú veľa cukru.

Vyberte ten najlepší profil

Väčšina dospievajúcich, ktorí podľahnú poruchám prijímania potravy, sú preto, že sa nepoznajú.

Jedným z dôvodov, prečo tínedžeri majú taký vplyv dnes, je skutočnosť, že väčšina obdivuje ich obľúbené hviezdy.

Preto imitujú, ako sa obliekajú, čo robia, a dokonca aj ich vzhľad. Čo by ste mali urobiť, je vybrať správne "modely".

To je, nepozerajte ich len za ich vzhľad, ale aj za to, čo robia a ako konajú. Je tiež dobré mať niekoľko modelov, ktoré môžu byť obdivované za svoje individuálne schopnosti.

Video Medicína: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Smieť 2024).