Výhody spaľovania tuku

• Apríl 19, 2024

Burn tuky Má mnoho výhod pre naše telo a naše zdravie; Okrem zlepšenia fyzického vzhľadu vám to pomôže cítiť sa lepšie. Preto v GetQoralHealth prezentujeme 4 hlavné výhody pre mužov:

1. Zvýšte testosterón , Medzitým sa zvýšenie hmotnosti spôsobí zvýšenie Index telesnej hmotnosti (BMI), čo spôsobuje pokles v testosterón a libido , okrem straty sval .

2. Znížte krvný tlak , s hmotnosťou 3 kg viac zvyšuje riziko srdcové zlyhanie až 11%. Je to preto, že nárast tuk produkuje zníženie krvný tlak .

3. Znižuje riziko artritídy , Podľa štúdie Severoamerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb je riziko utrpenia artritída sa zvyšuje medzi 9 a 13% za každý vykrmovaný kôň.

4. Vyvarujte sa vzniku cukrovky. Získanie medzi 6 a 8 kg zvyšuje túto pravdepodobnosť, pretože keď je príliš veľa tukových buniek vo vzťahu k sval , výroba inzulín Je nižšia a menej efektívna.

Ak chcete vedieť viac o škodách spôsobených šírením tukov v tele, GetQoralHealth predstavujeme video asusaludtv, kde vysvetľujú jeho škodlivé účinky:

Ak si chcete všimnúť výhody spáliť tuk , okrem kontroly váhy cez diéta vyvážené, nemali by ste zabudnúť na to cvičenie , Ak nemôžete denne, aspoň trikrát týždenne, ako aj vyčerpať všetky príležitosti na opustenie sedavý životný štýl na strane a stávka na zdravý život.

Príkladom je udržiavanie relácií váh po dobu 20 minút a jazda kolo 60 minút trikrát týždenne alebo päť relácií aeróbne cvičenia za týždeň a rozhodnúť sa športové alebo každodenné aktivity, ako je chôdza alebo vyliezť po schodoch .

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Jak Spalovat TUK Efektivně [VLOG] (Apríl 2024).