Jedlo proti slnečnému žiareniu

• Apríl 29, 2024

niektorí jedlo môže pomôcť zabrániť účinkom slnečné žiarenie , as úpal Vďaka vitamíny a zlúčeniny, ktoré obsahujú.

Zatiaľ čo opaľovací krém zostáva účinnou metódou na ochranu koža z slnečnému žiareniu , a tak zabrániť rakovina kože Nie je to jediný spôsob, ako sa o ne postarať. Preto, okrem červené mäso, je vhodné začleniť potraviny, ako je ovocie a zelenina do vašej stravy, ktoré pomáhajú mať koža zdravé a žiarivé.

Brokolica, šalát, karfiol a kapusta sú vynikajúce možnosti, ak chcete zvýšiť spotrebu vitamíny a antioxidanty , Táto zelenina je účinná na prevenciu rakovina vďaka uvedeným chemickým zlúčeninám.

Na druhej strane, kapusta obsahuje sulforrafano , ktorá pomáha zvýšiť kapacitu koža na ochranu pred rakovinou (hlavne z prsníka) , Kapusta obsahuje veľmi málo kalórií , a veľa vecí vám pomôže relaxovať a a spánok lepší.

Melón má veľa beta karotén , a reagens ktorá sa ukázala ako účinná v boji proti škodám spôsobeným UV lúče , čo pomáha opraviť koža , Obsahuje tiež vitamín C , ďalšou dôležitou živinou, ktorá podporuje koža zdravý.

Na druhej strane, tieto jedlo pomôže vám eliminovať nečistoty z vášho tela a zabrániť zápcha , takže máte veľmi dobré dôvody, aby ste ich každý deň zaradili do jedál a navyše sa cítili lepšie a vyzerali dobre.

Pamätajte si, že ak si nie ste zvyknutí jesť, je najvýhodnejšie, že pridávate dressing a citrón, pretože si nevšimnete chuť. A ak je to melón, môžete pridať nejaký chilli prášok alebo čistý jogurt, cieľom je jesť túto bohatú zeleninu a zabrániť škodlivému poškodeniu slnečné žiarenie vo vašom koža .

Video Medicína: Installing Grips (Apríl 2024).