• Apríl 29, 2024

Stalo sa to už veľa ľudí. Vidíme niekoho iného, ​​kto robí naše vlastné bežný a vaše telo vyzerá oveľa viac ako naša, preto sa opýtate, prečo cvičenie nefunguje pre vás .

Môžete tiež vidieť: Potraviny označujúce svaly podľa zón

Nie všetci pracujú rovnako pre nás cvičenie , Ovplyvňujú rad faktorov pre organizmus a fyzické zmeny v tele.

kŕmenie

kŕmenie Je to nevyhnutné pre výkon pri cvičení. Povedzme, že jedlo je motorom cvičenia, jedlo je zdrojom energie pre cvičenie.

Je to jeden z hlavných dôvodov, prečo cvičenie nefunguje pre vás. Napríklad, ak počas cvičenia nejestráte bielkoviny, svaly nemajú miesto na kŕmenie na vytvorenie svalová hmotnosť .

metabolizmus

Keď je metabolizmus pomalý, neumožňuje cvičenie pracovať správne a výsledky nie sú očakávané.

Podľa štúdie uskutočnenej spoločnosťou Pennington Biomedical Center , a metabolizmus pomalý vám neumožňuje schudnúť a z tohto dôvodu cvičenie nefunguje rovnakým spôsobom pre ľudí.

Osoba s metabolizmus akcelerované bude spaľovať viac kalórií ako jeden s pomalým metabolizmom.

Podobne cvičenie urýchľuje metabolizmus a to prináša úbytok hmotnosti za predpokladu, že cvičenie sa vykonáva správnym spôsobom.

Nepracuje správne

Je to veľmi dôležité, keď nevykonávame pohyby správnym spôsobom, výsledky nie sú očakávané.

Niektorí ľudia pri cvičení obmedzujú pohyb viac ako ostatní. To spôsobuje menší výkon počas bežný a sval nefunguje tak, ako by mal.

Môže tiež spôsobiť zranenia na úrovni svalov, ktoré čoraz viac obmedzujú pohyb.

Toto sú odpovede na otázku prečo cvičenie nefunguje pre vás , ale ak sa postaráte o vašu stravu a robíte správne rutinné výsledky, výsledky budú uspokojivé.

Pretože ste si prečítali toto ...

Prečo sú ľudia s tetovaním atraktívni?

Ako dlho trvá menopauza a aké sú jej prvé príznaky

Najnebezpečnejšie zariadenie v posilňovni

Pôstné ovocie ... Budete fascinovaní!