• Smieť 3, 2024

Každý deň počujeme v práci, doprave alebo v škole niekoľko rozhovorov, ktoré "premýšľajú" o vlastnostiach nejakej osoby a možno je to aj my, prečo sa nám zaujímajú názory iných? Kritika môže poškodiť vaše sebavedomie. Je jasné, že sa nemôžeme páčiť všetkým GetQoralHealth.com prezentujeme 3 faktory, ktoré nás ovplyvňujú, aby sme tak vážne zaujali naše názory:

strach

"Urobiť nový krok, povedať nové slovo, je to, čo sa ľudia najviac obávajú".-Dostoyevsky

Podľa "Príručka psychológie" Ľudia so strachom, že dostanú kritiku, majú tendenciu správať sa vždy pokúšajúc sa potešiť ostatným. Môžeme sa cítiť pozorované, kritizované v našom správaní alebo spôsobe obliekania, ale keď ste spokojní s tým, čo ste, neočakávate prijatie ani kritiku. Naučte sa povzbudiť dobrý postoj voči svojej osobe a oslobodiť sa od strachu, robiť všetko, čo chcete.

Nízka sebaúcta

"Charm je to, čo niektorí majú, kým začnú veriť." - Simone de Beauvoir

Sebaúcta je "postoj, ktorý máte k sebe". Podľa fakulty psychológie Univerzita v Bazileji (FPUB) , sebavedomie ovplyvňuje úspech a nie naopak. Preto ak nehodnotíte svoju osobu, vždy budete vnímaví na akúkoľvek kritiku, ktorá môže spôsobiť neistotu.

neistota

"Sebaúcta je povesť, ktorú dostávame od seba." -Nathaniel Branden

Podľa publikácie Psychologická veda z University of Waterloo , Kanada, ľudia s nízkym sebavedomím sa správajú odlišne pri vyjadrovaní svojich emócií tvárou v tvár než na Facebooku, pretože vnímajú sociálnu sieť ako miesto bez sociálnych situácií. V súčasnosti sú sociálne siete zdrojom konštruktívnej a deštruktívnej kritiky. Pocit bezpečného a sebavedomého prístupu k športu, ktorý sa vám páči, prečítať si dobrú knihu, odvádzať svoju myseľ produktívnym spôsobom.

Pamätajte na to, že osoba, ktorá o vás premýšľa, nebude chýbať, aby sa zabránilo ovplyvňovaniu vašich emócií, je konať v prospech vášho zdravia a fyzického a duševného blahobytu. Začnite premýšľať o svojich prioritách a Pocit bezpečne so sebou!