Účinky nenávisti na vaše zdravie

• Smieť 7, 2024

Podľa psychológa Laura García Agustín , neľúbosť Je to jedna z najsilnejších, toxických a neproduktívnych emócií, ktoré existujú a poškodzujú nielen naše emocionálne zdravie, ale aj fyzické a sociálne.

cítiť neľúbosť , dodáva španielskeho špecialistu, mení našu fyzickú úroveň imunitný systém , čo nás robí oveľa citlivejšími na bežné ochorenia ako napr chrípka alebo a opar .

Zúrivosť alebo chronický odpor Za rizikový faktor sa považuje ochorenie srdca. Na psychologickej úrovni, "ruminating" neustále produkuje úzkosť , horkosť, apatie a nízke sebavedomie. Zatiaľ čo na sociálnej úrovni neľúbosť zhoršuje vzťahy s ostatnými; vytvára túžbu po pomstke alebo ublížení.

Byť voľný, je vo vašich rukách

Na druhej strane, Paquita Brito , klinický psychológ a terapeut , vysvetľuje, že stupeň odporu závisí od ľudí a situácií: "Každý má svoju úroveň tolerancie. Tento pocit nie je vždy objasnený; môže sa hromadiť vnútri ľudskej bytosti a poškodiť osobnosť, kým sa nestane ničivou. "

Zvyčajne to nastane s nahromadením rokov, dokonca, mohlo to byť zdedené utrpením doma. Pamätajte však, že tento pocit vás len zraňuje. Nechajte ísť, čo vám neslúži. Zamerajte sa na seba, nie na to, čo majú ostatní ľudia. Nechajte sa byť šťastní!

Video Medicína: Lexus NX300h 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Smieť 2024).