Hydrát a boj proti teplu

• Smieť 6, 2024

V súčasnosti je zaznamenaný najteplejší čas roka, preto je potrebné prijať opatrenia na zabránenie slnenie , popáleniny a choroby gastrointestinálne. Okrem toho je dôležité, aby ľudia pili tekutiny, ktoré podporujú hydratáciu.

Podľa Národná meteorologická služba , vysoké teploty v Mexico City sa blížia k záznamu zaznamenanému 9. mája 1998, keď teplomer nastavil 33,9 stupňov Celzia.

Z tohto dôvodu by ste mali požiť veľa tekutín, ktoré zlepšujú hydratácia vášho tela a ktoré majú prospech vášmu telu tým, že podporujú elimináciu toxíny a tuky , Tu vám dáme päť nápojov, ktoré kombinujú ovocie a byliny, ktoré určite osviežia vaše telo pred horúčavou.

1.- Výbuch citrusových plodov: Zmiešajte niekoľko kúskov ananásu, papája a rozdrveného ľadu podľa vkusu. Ak sa vám páči, môžete pridať náhradnú cukor, ale nie je to vďaka sladkosti ovocia. Tento nápoj vám pomôže zlepšiť vaše metabolizmus , takže bude ľahšie odstrániť tuky a toxíny ; Okrem toho to uľahčuje trávenie .

2.- Úder čerstvosti: Zmieša prírodnú jablkovú šťavu, mätu a ľad. Táto zmes bude detoxikovať vaše telo a poskytnúť hydratáciu v horúcom popoludní.

3.- Hydratácia na maximum: Zmiešajte melón a rozdrvený ľad v mixéri. Pridajte malú náhradu cukru a vychutnajte si lahodnú, osviežujúcu a reagens nápoj, ktorý je tiež nízky kalórií .

4.- Nápoj proti starnutiu: Zmiešajte trochu pomarančového džúsu a mrkvy s rozdrveným ľadom. Týmto zvýšite hydratáciu a naplníte svoje telo výborným reagens bunka.

5.- Hydratačný a energizujúci kokosový olej: Kokosová voda je osviežujúci a prírodný nápoj veľmi výživný, pretože má nízky obsah kalórií a je bohatý na vlákninu, vitamíny a draslík. Jeho príjem zabraňuje zápcha , nadváha , infekcie močová sa osteoporóza , a ešte lepšie, vaša hydratácia bude 100%.

Nezabudnite, že je nevyhnutné piť jednoduchú vodu, aby ste mali správnu hydratáciu a bojovali proti úpalom a dehydratácii. V prípade akýchkoľvek príznakov koža červený, zrýchlený impulz, bolesť hlavy , závrat , choroba a v extrémnych prípadoch strata pamäti alebo kontrakcie svaly nedobrovoľne, okamžite prejdite na lekára. A vy, ako v týchto horúcich dňoch?

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth