• Apríl 26, 2024

Nadmerná konzumácia potravín, a to buď špeciálnymi udalosťami alebo sezónnymi stranami, môže spôsobiť nárast telesná hmotnosť; situácia, ktorá nielen generuje nepohodlie, ale aj fyzické problémy a emocionálne.

Podľa brazílskej štúdie uverejnenej v časopise "Nutrition Research", Jedenie 100 gramov ovocia a zeleniny každý deň vám pomôže stratiť až 300 gramov tuku.
 

Nápoje, ktoré vám pomôžu obnoviť vašu postavu ...

Buď kvôli nedostatku času alebo praktickému, sú tu šťavy, ktoré vám môžu pomôcť zachovať vašu postavu, pretože sú spracované s ovocie ktoré uprednostňujú zdravie organizmus , Tu ich poskytujeme 3.

1. Jablkový džús. Je to dôležitý zdroj vlákno. Keď sa spotrebuje so všetkým a pokožkou, ponúka nám akciu ako coadjutant spáliť tuk pre svoj obsah kyseliny ursolovej.

2. Citrónová šťava. Tým sa znižujú kyseliny, ktoré môžu viesť k chorobám trávenia. Ann Louise Gittleman, autorka "The Day Diet Fast Track One" , uvádza citrónovú šťavu detoxikuje telo a môže vám pomôcť schudnúť; Odporúča sa, aby ste ju vypili trochou teplej vody na prázdny žalúdok.

3. Ananásový džús. Slúži ako diuretický pri odstraňovaní toxínov močom. To je prospešné pre ľudí s problémami obličiek, močového mechúra a prostaty.

Podľa Farmaceutická chémia Biológ, María de los Ángeles Carpinteiro Je lepšie konzumovať ovocie a zeleninu prirodzenou cestou, hlavne preto, že získate pohár ovocnej šťavy, ktorú používate viac ako odporúčané porcie.

Okrem toho, odstránením vlákniny ovocia v šťavách, jeho obsah cukru Je veľmi vysoká v porovnaní s tým, čo sa vyskytuje v ovocí, ktoré sa prijíma prirodzene. Je potrebné pamätať na to, že nadbytok cukru pri dlhodobom požití poškodzuje zdravie a vedie k obezite.

Video Medicína: Seat Ibiza FR 1.5 TSI test - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Apríl 2024).