• Smieť 6, 2024

Kde som nechal kľúče? Nemôžem nájsť mobilný telefón? Čo by som urobil? Ak sa tieto frázy zdajú známe, možno aj vy pamäť zlyháva, ale prečo sú veci zabudnuté?

V nasledujúcom videu z Neurosalud , lekár Eduardo Calixto Vysvetľuje, prečo sú veci zabudnuté a dôležitosť pamäť v živote ľudí, ako aj niekoľko tipov na ich zlepšenie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Vylepšuje technológia vašu budúcu pamäť?

Balíky spomienok?

Podľa štúdie publikovanej v časopise príroda , pamäte sú generované v balíkoch a každá z nich má trvanie 125 milisekúnd, to znamená, že osoba môže obnoviť osem pozdravy rôzne za sekundu.

Špecialisti detailujú, že keď sa človek cíti zmätený, je to kvôli tomu, že v balíčku sú rôzne balíky spomienok mozog , Toto telo však zvyčajne skočí z jednej série spomienok na druhú.

Hoci pozorovania boli vykonané so zvieratami, výskumníci sa domnievajú, že môžu byť aplikované na ľudí.

Existujú však niektoré činnosti, ktoré vám môžu pomôcť posilniť pamäť ako je fyzická aktivita, dobrá výživa a hydratácia , ako aj trochu viac organizovanejšie. A ty, ako si cvičíš svoju pamäť?