• Apríl 29, 2024

Šťastie je niečo, čo by sa malo dennodenne kultivovať. Je to mentálny stav, v ktorom musíme pochopiť, že nie je mimo, nie je závislá od ostatných a je našou zodpovednosťou, "hovorí Rubén Verduzco Torres, klinický psychológ a profesor na Národnej autonómnej univerzite v Mexiku.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 zvykov, ktoré spôsobujú nešťastie

Veci, ktoré vytvárajú nešťastie, majú takmer vždy za následok negatívny emocionálny stav, ktorý ich robí opakovanými, a preto škodlivými.

"Žiť so strachom je koreň nešťastia. Strach sa zatiahne a paralyzuje. Hoci to nie je intenzívne ako fobia, strach z neúspechu, z podvádzania, z napadnutia alebo odmietnutia stačí na to, aby vyvolal nešťastie, "zdôrazňuje.

Aby ste prestali byť nešťastní, je ľahké, ak zistíte, aké chyby robíte. Toto sú odporúčania spoločnosti Verduzco Torres, aby ste im znovu nevznikli.

Znepokojte viac

Život je plný výziev a ťažkostí, ktoré spôsobujú určité prechodné obavy. Na druhej strane, ak je strach udržiavaný natrvalo, vzniká nepríjemnosť a úzkosť, ktorá vedie k utrpeniu.