Dominantná ruka vás prejedá

• Apríl 26, 2024

Väčšina ľudí má zvyk jesť bez premýšľania o množstve jedla, ktoré jedia, alebo o tom, ako sú spokojní.

Podľa online publikácie časopisuOsobnosť a sociálna psychológia,  štúdie uskutočnenej Univerzita v Južnej Kalifornii ukázalo, že ľudia, ktorí jedia s občerstvením s dominantnou rukou, znižujú okolo 30% celkovej spotreby v porovnaní s tými, ktorí používajú svoju dominantnú ruku.

"Ak ľudia menia fyzickú sekvenciu akcie, keď jedia v automatickom režime, je to spôsob, ako získať nejakú kontrolu," povedal. David Neal , bývalý profesor psychológie v USC v čase štúdia.

Informácie uverejnené v CNN , vysvetľuje, že pre túto štúdiu výskumníci dali každému z účastníkov vrecku s popcornom (niektoré boli pripravené popcorn týždeň predtým a iné urobili jednu hodinu predtým). Sedeli v tmavom kine a pozorovali niekoľko prielomov, zatiaľ čo ich tašky s popcornom boli na dosah. V dotazníkoch uviedli, či zvyčajne jedia popcorn vo filme, alebo nie.

Pri vážení vrecúšok vážili výskumníci, že ľudia, ktorí naznačili, že pravidelne jedia popcorn počas filmovej show, jedli 63% vrecka, bez ohľadu na to, či popcorn bol čerstvý alebo starý.

Na záverečnú štúdiu požiadal účastníkov o ich použitie nedominantná ruka ak sa rozhodli jesť popcorn vo vnútri kina.

Množstvo starých popcorn spotrebovaných pravidelnými milencami kleslo o približne 30%; Pokiaľ ide o časť, spotreba čerstvého popcornu bola minimálne znížená.

Výskumníci dospeli k záveru, že návyky ľudí sa menia, keď sú požiadaní, aby plnili svoje úlohy nedominantná ruka .

Neal navrhuje, aby ste sa pokúsili zmeniť prostredie, ktoré spúšťa vaše jesť v automatickom režime, ako napríklad prepnutie na menšie platne a náradie, aby ste mohli jesť menej, uložte nezdravé jedlo na regáloch mimo dosahu, alebo sa pokúste jesť s vaším ľavú ruku (ak ste obratný ) alebo s vašou pravá ruka (ak ste ľavák ); Upozorňujeme však, že táto rada nemusí fungovať, ak ste obojstranní.

Video Medicína: Lessons from the Mental Hospital | Glennon Doyle Melton | TEDxTraverseCity (Apríl 2024).