Zlomili si tvoje srdce?

• Smieť 11, 2024

Ľudská bytosť je od prírody nedokonalá a robí chyby, ktoré nielen poškodia, kto urobil, ale aj kto bol jej predmetom; Avšak, ako jednoduché to je odpustiť a zabudnúť Kto zlomil tvoje srdce?

Medzi tým je veľký rozdiel odpustiť a zabudnúť, hoci obe pojmy sú úzko spojené. Ľudia v priebehu rokov ukladajú rany ako súčasť svojich spomienok a podobne ako ich sú nepretržite premietané do prítomnosti jednotlivca a zabraňujú ich rastu.

na Fred Luskin , psychológ a riaditeľ Projekt odpustenia Stanfordskej univerzity Odpustenie neznamená akceptovanie krutosti alebo zabúdanie, že sa stalo niečo bolestivé alebo ospravedlnenie zlého správania; ani neznamená zmierenie s páchateľom.

Luskin naznačuje, že odpustenie slúži na odpočinok a neznamená, že páchateľ bude s ním odísť. Znamená to, že pre túto agresiu nebudú večne trpieť.

Je potrebné, aby ste sa naučili odpustiť a zabudnúť ak chcete pokračovať vo svojom živote. Z tohto dôvodu GetQoralHealth vám ponúka niektoré kľúče, ktoré vám pomôžu dosiahnuť tento cieľ:

1. Rozpoznať svoje pocity , Vyhýbanie vám vôbec nepomôže. Žijte a analyzujte smútok a hnev, ktorý cítite.

2. Každý robí chyby, vrátane vás. Nikto nie je. Pred posúdením, premýšľajte predtým o podmienkach a o tom, čo spôsobilo problém a následne roztrhnutie.

3. Rozhodnite sa zabudnúť. Tvrdá časť nezabúda, že sa rozhodne, že je čas na to. Ak tak neurobíte, nikdy nebudete môcť opustiť svoju minulosť, a preto nebudete mať príležitosť vychutnať si darček.

4. Dajte si priestor. Nebojte sa osamelosti, môže vám pomôcť nájsť najdôležitejšiu osobu vo vašom živote: vy. Dajte si priestor. Do činností, ktoré vytvárajú emocionálne a fyzické potešenie.

5. Čas Vzťah netrvá ani minútu ani dve hodiny, preto bolesť nemôže stratiť tak. Dajte si čas a nechajte to plynúť; Nielen, že vám pomôže uzdravovať rany, ale umožní vám vidieť veci z iného miesta.

Zabudnite a odpustite sú to akcie, ktoré vám umožnia byť v pokoji so sebou a pomôžu vám pokračovať v ceste.

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Elmo-Krev ve mně hoří (Official music video 2013) (Smieť 2024).