Burns 250 kalórií bez uvedenia ...

• Smieť 8, 2024

Jedlo poskytuje telu viac ako živiny, vitamíny a minerály. Každá časť jedla, ktorú jesť, ponúka svojmu telu energický príspevok nazývaný kalórie, ktorý je nevyhnutný pre každodenné aktivity. Čo sa však stane, keď dôjde k prebytku?

Vyvážená strava by mala zahŕňať jednu tisíc až tri tisíce kalórií denne (tento rozsah je široký, pretože presný počet závisí od hmotnosti, výšky a pohlavia) a fyzickej aktivity, ktorá umožňuje spaľovanie kalórií úmerné tým, ktoré sa prijímajú.

Video Medicína: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt (Smieť 2024).