• Smieť 3, 2024

V súčasnosti rytmus každodenného života vyžaduje splnenie rôznych úloh, ktoré spĺňajú pracovné a osobné problémy. Od začiatku dňa budík signalizuje, že je čas začať s aktivitami a keď príde večer, väčšina úloh musí byť dokončená. Usporiadajte svoj čas lepšie Je to kľúč k úspechu, aby bolo možné všetko naplniť bez toho, aby sa skončilo v chaose.

Keď máte pocit, že pre viac činností, ktoré sa vykonávajú, nedosahuje ciele, znamená to, že niečo nie je dobre vykonané a zlá organizácia vášho času vedie k oneskoreniu alebo dokonca trpí obávanými stres .

Nájdite riešenie

V Mexiku podľa štatistík Mexický inštitút sociálneho zabezpečenia (IMSS) trpia tri štvrtiny zamestnancov pracovný stres , To je dôvod, prečo viete, ako lepšie usporiadať svoj čas, čo vám pomôže cítiť produktívnejšie a lepšie využiť vaše zdroje.

Zdieľame vás 7 zvyklostí na lepšiu organizáciu vášho času že môžete začať s uvedením do praxe od dnešného dňa, niektorí sú od Rebeca Labara, spisovateľ úspešného portálu atrendylifestyle.com:

1. Plán. Začnite svoj deň plánovať, aké sú "kľúčové" úlohy, ktoré musíte vykonať bez zbytočného odkladu. Tie veci, ktoré musíte splniť podľa vášho pracovného plánu alebo schôdzok, ktoré už máte, ako napríklad ide na zubára.

2. Označte rozvrh. To sa týka pracovných a osobných otázok, pretože tak sa budete musieť pripojiť, a preto ich budete plniť. Rozhodnite sa, že napríklad od 7 do 8 ráno by ste mali skontrolovať všetky pracovné e-maily.

3. Označte priority. Začnite tým, že vykonáte najdôležitejšie alebo komplikované úlohy, takže to, čo bude pokračovať, bude jednoduchšie vykonať. Mesačné správy o aktivitách alebo v domácnosti určujú, že únik vody, ktorý nemôže čakať, sú príkladmi tohto bodu.

4. Použite týždenný program. toto Pomôže vám mať všeobecnú predstavu o čase, aby ste vedeli, ako je nasýtený. Ak vás priateľ vyzve, aby ste sa stretli počas týždňa, najskôr skontrolujte, či je to možné bez toho, aby ste komplikovali ostatné aktivity.

5. Skupinové úlohy, ktoré sú podobné ; Napríklad, ak potrebujete uskutočniť 15 hovorov, ideálne by ste ich urobili súčasne, takže skončíte spoločne.

6. Vyhnite sa skoku z jednej úlohy do druhej , bude to len oneskorenie viac, pretože budete mať niekoľko nedokončených aktivít, ktoré sa neskôr budete trvať dlhšie.

7. Prémiate , ako ste si to prečítali, týmto spôsobom budete mať motiváciu prejsť a efektívne využiť svoj čas.

Najlepší spôsob, ako usporiadať svoj čas, je uvedomiť si činnosti, ktoré musíte splniť, aby ste ich nestratili z pohľadu a budete ich môcť robiť včas. Okrem toho budete cítiť spokojnosť, pohodu a menej úzkosti.

Video Medicína: Videopozvánka na HR V POHYBE 2018 (Smieť 2024).