Znížte hmotnosť citrónovou diétou

Ak hľadáte chudnutie, citrón má čistiace vlastnosti, ktoré vám pomôžu spáliť kalórie a urýchliť váš metabolizmus.

 

citrónová diéta Skladá sa z detoxikácie vášho tela. Spotreba citróna počas dňa vám pomôže očistiť vaše telo, zlepšiť trávenie a eliminovať toxíny.

 

V rozhovore pre GetQoralHealth s odborníkom na výživu Monica Maza , zdôrazňuje, že základnou vecou je mať aktívny životný štýl a stravu bohatú na zeleninu a ovocie:

 

Ale ak do toho pridáte citrónovú spotrebu, môžete urýchliť spaľovanie kalórií. "

 

Dobrá alebo zlá voľba?

 

Odborník navrhuje robiť citrónovú stravu nie dlhšie ako sedem dní, pretože aj keď môžete strácať váhu na jednu veľkosť za týždeň, máte aj väčšie šance na odskočenie, keď sa vrátite do svojej rutiny.

 

Navyše, pretože je to rýchla strava, ktorá môže schudnúť, môže spôsobiť dekompenzáciu vo vašom tele, čo môže okrem iných príznakov spôsobiť príznaky ako je únava, mdloby, hypotenzia, hypoglykémia, únava.

 

Čo je to?

 

Lna diétu citrónu Skladá sa z nahradenia nápojov ako je káva, sóda alebo čaj s limonádou (bez cukru, sladidiel a vody pri izbovej teplote).

 

Limonáda by sa mala konzumovať pred každým jedlom a počas stravovania by ste sa mali vyhýbať tukom a môžete zaradiť zeleninu a od tretieho dňa chudé mäso.

 

hoci citrónovú stravu môže prispieť k výraznej strate hmotnosti, je dôležité spomenúť, že musíte mať rovnováhu vo vašom jedle a pri voľbe výrobkov, ktoré denne konzumujete.

 

Ak chcete schudnúť, odporúča sa jesť zdravo a pred začatím akéhokoľvek druhu diéty navštívte lekára, aby ste zhodnotili stav a diétu, ktorú plánujete vykonať. Okrem toho je fyzická aktivita nevyhnutná na dosiahnutie cieľa. Starajte sa o svoje zdravie!


Video Medicína: Kto chce ešte vedieť, ako naštartovať lenivý metabolizmus ? (Marec 2024).