Bojí sa injekcií?

• Smieť 4, 2024

strach alebo strach na injekcie má názov: Tripanofobia , Je to jedna z najbežnejších fóbií a odhaduje sa, že do určitej miery trpí približne 10% obyvateľstva. Jeho prvé príznaky sa objavujú vo veku 5 rokov.

V mnohých prípadoch je tento problém spôsobený zlými skúsenosťami, ktoré žili v detstve, ktoré inkubujú nevedomý teror, keď sme dospelí.

Podľa Alejandra Cuevas, licencovaná v oblasti výživy a vzdelávania v oblasti cukrovky , "Strach z injekcie vzniká z malých, keď niektoré mamičky alebo babičky vnášajú mylnú predstavu, že injekcia je bolestivá. Okrem toho je tiež obvyklé, aby sa injekčné opatrenia hrozili ako trestné opatrenie ".

Preto v GetQoralHealth vám dám niekoľko tipov, ako prekonať tento strach z injekcií alebo očkovacích látok v dospelosti, podľa odborníkov ako Alejandra Cuevas alebo Daniel Stecher, predseda Vakcinačného výboru Argentínskej spoločnosti pre infekčné choroby :

1. Spýtajte sa vo svojej mysli, aby ste našli zdroj vášho strachu. Bolo to kvôli zlým skúsenostiam v detstve? Odporúča sa vyjadriť tieto pocity buď písaním alebo komentovaním s osobou dôvery.

2. Racionalizujte výhody injekcie. Ak ste si vedomí, ako je potrebné pre váš organizmus alebo vašu rodinu, budete mať k nemu pozitívnejšiu predispozíciu.

3. Ak máte pocit, že úzkosť vás nadnesie, je najlepšie použiť dýchacie techniky na jeho zrušenie. Odporúčaná metóda je pomaly dýchať, držte vzduch 3 sekundy a nechajte ho uniknúť.

4. Ďalšou technikou, ktorá slúži niektorým ľuďom, je spomenúť si na niektoré traumatické alebo ťažké skúsenosti, ktoré ste prežili. Budete prestať venovať pozornosť injekcii a na rozdiel od toho to bude vyzerať ako malá záležitosť.

5. Pamätajte si, že vaše telo je úplne uvoľnené v čase punkcie. Ak máte napätie svalov, bude to stáť viac ako medzi ihlou.

6. Ihly by sa nikdy nemali opakovane používať. Keď sú z továrne zapečatené, tieto zahŕňajú špeciálnu reznú hranu a mazanie, ktoré sa stratia po prvom použití. Aj keď sú čistené alkoholom alebo sterilizované, trenie s pokožkou sa pri opakovanom používaní zvýši a spôsobí bolesť.

Nie je tak ťažké akceptovať výhody vakcíny alebo injekcie? Odvaha, je to pre tvoje dobro!
 

Sledujte nás na@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku aYouTube

Chcete získať viac informácií o vašom záujme?Zaregistrujte sa s nami

Video Medicína: Zdravotníctvo potrebuje hĺbkové systémové zmeny, nie samoúčelné "injekcie" (Smieť 2024).