9 dôvodov na výber trénera

• Smieť 18, 2024

Keď chcete cvičenie , existujú dva dôležité dôvody na to, aby ste mali špecializované poradenstvo: tréner vás núti pracovať (tým, že máte vymenovanie a zaplatíte) a zvyšuje ciele je nevyhnutný (pomoc a poradenstvo osobného trénera je veľmi dôležitá) podľa Alex Jiménez, profesionálny tréner uznávaný v Španielsku.

Preto v GetQoralHealth Dáme vám niekoľko dôvodov na zdieľanie vášho cvičenie pod bdelým pohľadom experta:1. Motivácia , Kvalifikovaní tréneri poskytujú štruktúru, zodpovednosť a pomáhajú vám rozvíjať životný štýl, ktorý podporuje zdravie. Hlavný dôvod na opustenie vzdelávací program Je to strata motivácie.

2. Vlastný program. Tréner môže spolu s lekárom pracovať na naplánovaní bezpečného a efektívneho programu, ktorý zohľadňuje vaše potreby (alebo zranenia) a pomôže vám maximalizovať výsledok v čo najkratšom čase.

3. Zlepšiť techniky. Ak cvičíte šport betón, osobný inštruktor vám pomôže zlepšiť vašu techniku ​​tým, že vám ukáže nové výcvik špecifické.

4. Začiatočník Ak ste začiatočník, osobný tréner je základným prvkom vašej fyzickej výučby, pretože vám poskytuje bezpečnosť a vedomosti, aby ste sa rozhodli, čo je pre vás najlepšie.

5. Prekonajte stavy stagnácie. Ak ste v dobrom stave, ale nie ste pokročilí roky, alebo ak chcete pokračovať na ďalšiu úroveň, osobný sprievodca je ideálnym riešením.

6. Naučte sa trénovať sami. Všetci dobrí osobní tréneri vás naučí základy vytvárania a úpravy fitness programov na dosiahnutie maximálnych výsledkov.

7. Vlak bezpečne. Profesionálny monitoruje vašu formu, držanie tela a informuje vás o vašich obmedzeniach a silných stránkach. Väčšina z nás má tendenciu ignorovať jemné signály, ktoré nám dáva naše telo; tréner vám pomôže pracovať viac alebo menej, podľa potreby.

8. Vlak doma. Mnoho osobných trénerov pracuje doma, ak nemáte záujem o to, aby ste sa zaregistrovali telocvičňa .  

9. Zníženie hmotnosti. Ak máte v úmysle stratiť tuk a získať svaly, tréner vás môže udržať na ceste, aby ste dosiahli tento cieľ.

Posledný tip od Alexa Jimeneza: "Vyskúšajte dobrého osobného trénera, aj keď je to len na pár stretnutí, a potom sa rozhodnite".

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Treba aditivovať prémiové palivá? - TOPSPEED.sk (Smieť 2024).