6 tipov na obnovenie kolagénu v pokožke

• Apríl 27, 2024

kolagén Je to proteín ktoré štruktúry koža , Podľa štúdií Univerzita Kanady , funguje ako sieť, ktorá zjednocuje bunka z dermis .

Avšak s vekom sa produkcia tejto látky začína znižovať. Ak chcete efekt vyvážiť a znova ho znovu vytvoriť, GetQoralHealth navrhuje vám tieto tipy.

1. Používajte opaľovací krém a zvlhčovač s faktorom ochrany proti slnečnému žiareniu (SPF) 15 alebo viac. Vyhnite sa vystaveniu UVB a UVA lúčom. Na ochranu tváre môžete použiť aj klobúk.

2. Štúdia realizovaná spoločnosťou Linus Pauling, Ph.D. . naznačuje, že expozícia bunka kožné na vitamín C zvyšuje produkciu osemkrát kolagén , Zahrňte citrusové potraviny do svojho diéta na splnenie denných požiadaviek tejto látky a opotrebenia a koža firma.

3. vitamín A chráni bunka proti poškodeniu voľných radikálov a zabraňuje starnutie predčasná.

4. Užívajte doplnok CoQ10. koenzým Q10 sa produkuje v tele, ale nie v dostatočnom množstve. Preto sa odporúča používanie doplnkov a topických krémov na stimuláciu produkcie kolagén .

5. Použite krém s retinol , Toto je podporovateľ výroby kolagén v koža starnúce a vrásčité. kyselina retinová Je to jediný výrobok schválený spoločnosťou Úrad pre potraviny a liečivá na podporu svojho nároku na zvrátenie účinkov starnutie z koža .

6. olúpať koža , týmto spôsobom odstránite bunka mŕtvy a uprednostňuje vytvorenie bunka Nový. Zmiešajte cukor s olivovým olejom, aby ste vytvorili pastu. Roztrhnite koža s kruhovými pohybmi. Utrite ju studenou, suchou vodou.

Pamätajte si, že na udržanie hydratácie vášho koža Je potrebné piť aspoň dva litre vody denne. Nezabudnite použiť výživnú masku aspoň raz týždenne podľa typu kože. Postupujte podľa týchto tipov a vyzerajte krásne zvonka aj zvnútra.

Video Medicína: Zvlhčujúca, hydratačná a liftingová maska na tvár s medúzou (Apríl 2024).