5 tipov celebrít, ktoré majú byť v tvare

• Apríl 28, 2024

Všetky celebrity, či už sú to modely, herečky alebo dizajnéri, majú triky a "tajomstvá", aby zostali vždy štíhle a zdravo vyzerajúce.

Sú schopní minúť tisíce dolárov, aby si najali špecialistu výživa , ktoré navrhujem diéta alebo zamestnať služby osobného trénera.

S cieľom, aby ste počas prázdninových osláv vyzerali zdravo a tvarne, GetQoralHealth To vám dáva niektoré z rutín, ktoré päť osobností vykonáva.

Kylie Minogue : Pre ňu je dôležité jesť inteligentne, preto postupujte podľa odporúčaní metódy Montignac, ktorý je založený na úspešnej kombinácii potravín podľa ich glykemický index .

Cristy Turlington : Krásny model udržiava svoju postavu vďaka jóga , Toľko je jeho viera v túto disciplínu, že dokonca napísal knihu "Živá jóga”.

Penelope Cruz : Filmová hviezda je závislá na japonských a vegetariánskych jedlách. Okrem toho vykonáva rutinné výcvik a orientálna relaxácia navrhnutá Vašim osobným trénerom.

Elsa Pataky : Vynikajúca španielska herečka si to myslia, hoci nie diéta , vyhnúť sa tuky a sladkosti. Jeho tajomstvom je kompenzovať malé excesy v telocvičňa , ktorá prebieha pravidelne.

Karl Lagerfeld : Slávny dizajnér, s pomocou Dr. Jean Claude Houdret, stratil 42 kilogramov za niečo viac ako rok. Nasledoval nízku spartánsku diétu tuky a v sacharidoch. Čokoládová túžba ho uspokojuje dúškom kávy a ďalšou Coca-Cola.

Pamätajte si, že ak máte vyváženú stravu sprevádzanú cvičenie , môžete znížiť niektoré kilogramy, ktoré by ste mohli zvýšiť počas vianočnej večere. Vyhýbajte sa excesom pri jedle a vyberajte si malé porcie a vyskúšajte trochu všetkého. A ty si pripravený na Štedrý večer?

Sledujte nás na cvrlikání a facebook

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Apríl 2024).