• Smieť 2, 2024

Mnohokrát spěch, ako schudnúť, môže spôsobiť, že ľudia sa uchýlia k najhorším metódam, ako schudnúť, čo ohrozuje ich zdravie a sebaúctu. Krátke procesy, ktoré vyžadujú určité módne triky, môžu vyvolať iba odskok.

Podľa informácií zverejnených v The Huffington Post, Nasledujúcich 5 metód, ako schudnúť, sú najhoršie, ktoré môžete použiť na dosiahnutie svojho cieľa. Vyhnite sa móde a lepšie sa starajte o svoje zdravie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Správny spôsob, ako schudnúť rýchlo

Strata hmotnosti by nemala predstavovať žiadne utrpenie!

1. Náplasť jazyka Táto metóda bola vytvorená plastickým chirurgom Beverly Hills, ale zatiaľ nebola schválená US Food and Drug Administration (FDA). Skladá sa z šijacieho náplasti na jazyku, na vytvorenie bolesti pri konzumácii pevných potravín. S týmto pacientom by sa mala podávať diéta tekutín len 800 kalórií denne.
2. Diéta sondy. Tento proces rýchlej straty hmotnosti môže spôsobiť perforáciu v krku, gastrointestinálne krvácanie, žlčové kamene a svalovú únavu. Spočíva v zavedení trubice cez nos a pažerák, aby sa nechali v žalúdku 24 hodín denne, po dobu 10 dní. Prostredníctvom tohto je pacientovi poskytnuté proteíny a vitamíny.
3. Drunkorexii. Je to nový pojem na označenie možnej poruchy príjmu potravy. Zahrňte silné obmedzenie kalórií, nadmerné pitie a potom vracanie, cvičenie pred pitie alebo nasledujúci deň, nejedzte nič pred pitie alkoholu. To spôsobuje len problémy koncentrácie, ťažkosti pri rozhodovaní, slabosť imunitného systému, zranenia a otravy.
4. Použitie tabaku ako potláčajúceho chuti do jedla. Tabak môže vyvolať zníženie chuti do jedla a mierne zrýchliť metabolizmus, ale spôsobuje rôzne poškodenie tela, ako je napríklad starnutie kože.
5. Vezmite si pilulky. Niektoré lieky na zníženie hmotnosti vytvárajú závislosť a ohrozujú vaše zdravie tým, že spôsobujú impulzívnosť, zmeny nálady, zmeny krvného tlaku, záchvaty a mŕtvica.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prográmate schudnúť!

Výskumníci Mayo Clinic Zdôrazňujú, že jediný zdravý spôsob, ako schudnúť, je urobiť si záväzok k sebe, nájsť motiváciu, stanoviť realistické ciele, vychutnať si zdravé jedlo, zostať aktívny a zmeniť našu perspektívu. A vy ste sledovali zdravej výživy alebo uprednostňujete módne metódy?

Video Medicína: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Smieť 2024).