10 potravín, ktoré by ste sa mali vyhnúť vo vašej chladničke

• Smieť 5, 2024

Jednou z hlavných prekážok, keď sa pokúšame jesť zdravo alebo keď diéty schudnúť, je to, že z dôvodu hladu máme tendenciu jesť z úzkosti a uchýliť sa k pohlcovaní prvej vec, ktorú nájdeme v chladničke.

V ideálnom prípade, tieto útoky jesť úzkosť, podľa portálu healthyeating .com je uchýliť sa k prírodným jedlám, ako sú ovocie, zelenina, jogurty, syry, diétne dezerty, želatíny a vody alebo šťavy bez cukru, ktoré musíte udržiavať vo vašej chladničke.

Naopak, vyhnite sa všetkým potravinám, ktoré majú vysoký obsah kalórií, ako aj tuky a cukry, pretože sú hlavnou príčinou nadváhy a obezity.

Preto prezentujeme 10 najhorších potravín, ktoré by ste mali uchovávať vo vašej chladničke podľa informácií uvedených v tabuľke NY Dailynews .

Video Medicína: Peter Joseph - Où allons-nous ? - 15 novembre 2009 (Smieť 2024).