• Smieť 7, 2024

Jedna z najčastejšie položených otázok ľudí, keď sú diéty, jepivo vás tuku ? Z tohto dôvodu vám na GetQoralHealth uvádzame všetky vedecké argumenty, ktoré objasňujú tento mýtus o tomto nápoji.

Nula kilos

Štúdia, publikovaná v Európskom vestníku o klinickej výžive, poznamenala, že nárast telesnej hmotnosti, ktorý možno pozorovať u spotrebiteľov piva, nie je v skutočnosti spôsobený pivom, ale aj inými faktormi, ako je nedostatočný životný štýl, návyky, nesprávne kŕmenie alebo vplyv genetických faktorov.

Iný výskum, od Úradná akadémia lekárov (COMAST) , ukazuje, že mierna konzumácia piva (do pol litra denne) spojená s vyváženou stravou neznamená riziko nadváhy alebo obezity.

V skutočnosti Španielska spoločnosť pre dietetiku a potravinárske vedy zabezpečuje, že spotreba piva nielenže nezvyšuje tuk, ale má pozitívne účinky na vaše zdravie. Je to preto, že pivo je zdravé jedlo vyrobené zo 100% prírodných zložiek, ako je voda, jačmeň a chmeľ.

Okrem toho má dôležité nutričné ​​vlastnosti, je bohatá na kyselinu listovú, bielkoviny, minerály ako draslík, sodík, kremík a fosfor, zatiaľ čo obsahuje vitamíny B, foláty a polyfenoly.

To znamená, že môžete piť medzi 2 a 3 pivami 330 mililitrov denne, v prípade mužov a medzi 1 a 2 pivami v prípade žien.

Nezabudnite, že kľúčom je vyhnúť sa prebytku. Postarajte sa o svoje zdravie a postava!

Video Medicína: Adelgaza todos los kilos que desees con la “DIETA” DE PIÑA Y ALOE VERA ¡conoce como hacerlo! (Smieť 2024).