Windows v kancelárii zlepšuje kvalitu života

• Smieť 5, 2024

Ak ste vždy chceli mať okná s nádherným výhľadom vo vašej práci alebo kancelárii, teraz máte ten správny čas, pretože podľa štúdie Severozápadná univerzita V Chicagu má okná v kancelárii lepšiu kvalitu života a zdravia, a to z dôvodu väčšej expozície slnečnému žiareniu.
 

Ivy Cheung z interdisciplinárneho programu neurovedy univerzity a hlavný autor štúdie , vysvetľuje, že mať okná v kancelárii umožňuje pracovníkom byť aktívnejší, zlepšovať kvalitu spánku v noci a vo všeobecnosti lepšiu kvalitu života v porovnaní s tými, ktorí ich nemajú.

Ako súčasť štúdie, ktorá sa týkala pracovníkov, ktorí boli v kancelárii s oknami a bez nich, tí, ktorí ich mali, dostali o 173% viac vystavenia bielemu svetlu počas pracovného času a spali v priemere o 46 minút viac za noc než tí, ktorí to robili. Boli v kanceláriách bez okien.

Okrem toho zamestnanci v kanceláriách s oknami mali tendenciu byť fyzicky aktívnejší, mali spánok s vyššou kvalitou a účinnosťou, menej problémov so spánkom, menej ospalosti počas dňa a vyššie skóre kvality života.

Na základe výsledkov Cheung vysvetľuje, že "kvalita života a sen zamestnancov v kancelárii by sa dali zlepšiť prostredníctvom dôrazu na vystavenie svetlu a úrovniach osvetlenia v súčasných kanceláriách, ako aj dizajnu v budúcich kanceláriách ".

Po tomto prešetrovaní bola predložená na výročnom zasadnutí Združenie profesionálnych spánkových spoločností (pridružené profesionálne spánkové spoločnosti) , odborníci tvrdia, že hoci existuje vzťah medzi blahobytom zamestnancov a kanceláriami s oknami, nevytvára príčinnú súvislosť, čo je potrebné na pokračovanie v štúdiu tohto typu údajov pre lepšiu kvalitu života pracovníkov.

Video Medicína: Rogier van der Heide: Why light needs darkness (Smieť 2024).