• Smieť 1, 2024

Táto túžba robiť veci a vychutnávať výsledky na konci je v niekoľkých slovách motivácia , Čo by ste najviac chcel v krátkodobom alebo dlhodobom horizonte? Možno je to strata hmotnosti, získanie stabilného partnera alebo jednoducho zvýraznenie vo vašom práce , ale ako získavate motiváciu?

Podľa štúdie uskutočnenej v roku 2006 West Point kadetov , aby ste dosiahli všetko, čo chcete, je veľmi dôležitý pôvod motivácia , pretože existujú dva typy: interné a externé.

Tiež by vás mohli zaujímať: 5 tipov osobnej motivácie

Čo vás pohne?

Vnútorná motivácia poháňa ľudí, aby dosiahli osobný cieľ, emócie a pocity, ktoré vytvára sám o sebe; zatiaľ čo vonkajšia pokrýva ďalšie uspokojenia ako vonkajšie reakcie, ktoré cieľ .

Pri vyšetrovaniach je podrobne uvedené, že na dosiahnutie úspechu cieľov dva typy motivácia , ale ten, ktorý má väčšiu váhu, je vnútorný, pretože je ten, ktorý je potrebný na splnenie dlhodobých cieľov.

Vedci Amy Wrzesniewski a Barry Schwartz, psychológovia na Yale University a University of Swarthmore v Pensylvánii Vysvetľujú, že vnútorná motivácia je nevyhnutná na dosiahnutie cieľov, ale je veľmi slabá.

Je to preto, že ak dosiahnutie cieľ Predstavuje to viac výhod, ako to samo o sebe znamená, môžete sa pri pokuse zlyhať. Ďalšie výhody môžu odvrátiť pozornosť a nesplňujú uspokojivý cieľ.

Preto keď nastavíte cieľ alebo chcete niečo naplniť, vyhľadajte ho ciele jasne, aby ste zabránili situáciám alebo vonkajším prekvapeniam odkloniť sa od konečného cieľa.

Nie je nič lepšie ako byť 100% istý tým, čo chcete dosiahnuť, a tak riziko neúspechu dramaticky poklesne. Ak sa už rozhodnete, urobte to bez váhania, ale ak máte pochybnosti, najlepšie je analyzovať výhody a nevýhody. A ty, splníš svoje ciele?