• Smieť 21, 2024

Ako si uvedomíte, že Vaša váha už nie je rovnaká? Jedným z kľúčových bodov na identifikáciu, že vaša váha je už trochu nad tým, čo chcete, alebo že jednoducho viesť iný životný štýl je vydutie brucha, ale čo ešte spôsobuje brušný tuk?

V nasledujúcom videu, GetQoralHealth Vysvetľuje najčastejšie chyby, ktoré vytvárajú tuk v bruchu a zabraňujú tomu, aby mali plochý žalúdok alebo viac definovaný pás. Poznaj ich!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Canola olej znižuje brušný tuk

Čo spôsobuje brušný tuk?

Podľa Harvardská univerzita , brušný tuk sa vyskytuje v tkanive pod kožou (subkutánne), čo nespôsobuje poškodenie tela, pretože mení tvar tela.

Existuje však tuk, ktorý je vnútri brucha (viscerálne), ktorý je rozložený okolo orgánov tela a môže byť veľmi škodlivý pre zdravie.

Vedci detailujú, že tento typ brušného tuku sa hromadí v orgánoch, ako je pečeň, čo ovplyvňuje reguláciu hladín inzulínu, glykémie a cholesterolu, čo spôsobuje kardiovaskulárne zdravotné problémy.

Jeden spôsob, ako zabrániť ich hromadeniu, je viesť zdravý životný štýl, ktorý vám umožní udržiavať štíhlé, tónované a zdravé telo. Nezabudnite správne hydratovať, aby ste odstránili toxíny z vášho tela a zabránite nahromadeniu tuku v bruchu. A vy, ako odstránite brušný tuk?

Video Medicína: TÝCHTO 8 JEDNODUCHÝCH A OSVEDČENÝCH TIPOV, VÁM POMÔŽE ZBAVIŤ SA BRUŠNÉHO TUKU RAZ A NAVŽDY !!! (Smieť 2024).