• Apríl 29, 2024

V našej krajine päť ľudí zomiera každé dve hodiny kvôli komplikáciám spôsobeným diabetes, Dokážete si predstaviť, že niektoré potraviny považované za nezdravé môžu znížiť riziko utrpenia diabetes typu 2 ? Čokoláda, čaj, bobule a červené víno majú látku, ktorá chráni vás.

Štúdia vedená lekárom Aedin Cassidy z University of East Anglia , zistila, že vysoká spotreba potravín bohatých na flavonoidy a antokyány , bola spojená s nižšou rezistenciou na inzulín a tým lepšou reguláciou glukóza v krvi.

Antokyány sú molekuly nachádzajúce sa v červenom ovocí, čokoláde a červených vínach; prostredníctvom pigmentu uvoľňujú aglykón, ku ktorému sa pridáva cukor pomocou väzby na zníženie odolnosti voči inzulínu a zníženie hladiny cukru.

Ďalšie výhody

Cassidy Zistil tiež, že tí ľudia, ktorí jedli najviac jedlo s antokyanínmi, menej pravdepodobne trpia zápal chronické spojené sdiabetes,  obezita , kardiovaskulárnych ochorení a rakovinu.

Zostáva skúmať, aké množstvo potrebnej čokolády, bobúľ a čaju treba spotrebovať, aby sa znížilo riziko utrpenia d ja typ 2 prvá. Teraz, keď poznáte výhody, ktoré má pre vaše zdravie, pokúste sa konzumovať malý kúsok horkej čokolády, hrsť brusnice alebo päť fialových bobúľ, samozrejme sprevádzané rutinou cvičenia.

Video Medicína: Študuj ekonómiu a podnikanie kdekoľvek - študuj online! (Apríl 2024).