• Apríl 28, 2024

Dobré vizuálne zdravie priamo ovplyvňuje našu kvalitu života, pretože nám umožňuje oceniť všetko, čo nás obklopuje a užívať si naše aktivity. Avšak niektoré návyky alebo vonkajšie faktory môžu spôsobiť problémy so zrakom. Poznaj ich!

Podľa Autonómna univerzita v Aguascalientes (UAA), najčastejšie príčiny, ktoré spôsobujú problémy so zrakom, ako je očná únavnosť, presbyopia, suché oko alebo strata zraku, okrem iného:

1. Nedostatok hygieny Dotknutím sa očí špinavými rukami spôsobujú infekcie očí, ako je konjunktivitída. Umyte si ruky často, aby ste predišli prenosu baktérií a baktérií.
2. Použitie liekov Niektoré lieky, ako sú antihistaminiká, nosové dekongestanty, trankvilizéry, krvný tlak alebo Parkinsonov, antikoncepčné pilulky a antidepresíva, poškodzujú videnie, pretože podporujú rozvoj suchého oka.
3. Malé osvetlenie Nedostatok alebo prebytok svetla pri vykonávaní vašich činností, či už čítanie alebo práca pred počítačom, spôsobuje, že vaše oči sa pokúšajú ťažšie rozlíšiť detaily.

4. Vzdušné prúdy Nadmerný vzduch znižuje produkciu slz, ktorá vybuchne oko v suchu a môže dokonca vytvárať škvrny pri kontraste teplôt, takže sa nikdy necítite pred ventilátorom alebo otvoreným oknom dlhú dobu.

5. Cigaretový dym Tento faktor je pre oči veľmi škodlivý. Národný očný inštitút (INE) uvádza, že niekoľko výskumov súvisí so zvykom fajčenia so zvýšeným rizikom vzniku makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom, kataraktom a poškodením optického nervu.

Najčastejšie zrakové choroby

Hoci sa niekedy môžu vyvinúť z genetických dôvodov, správna starostlivosť o vaše oči vyvoláva očné ochorenia, ako sú tie, ktoré vysvetľuje oftalmológ Arturo Castillejas :

Ak chcete zachovať svoje vizuálne zdravie v optimálnych podmienkach, nezabudnite ich chrániť pred ultrafialovými lúčmi s polarizovanými šošovkami, aby ste predišli vzniku zákalu alebo glaukómu.

Okrem toho spája starostlivosť so stravou bohatou na ovocie, zelenú listovú zeleninu a omega-3 mastné kyseliny. A vy, ako sa vyhnúť vizuálnym problémom?

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Apríl 2024).