• Apríl 28, 2024

Vystupujete každú noc a používate omladzujúce krémy, avšak pozícia, v ktorej spíte, ovplyvňuje predčasné starnutie.

Americká akadémia dermatológie (AAD, za jej skratku v angličtine) varuje, že odpočívanie v určitých pozíciách môže rozvinúť výrazové línie.

"Existujú dva typy vrások: výrazy spôsobené kontrakciou svalov a tých, ktoré vznikli pred spaním.

Tieto sú vytvorené, keď je pokožka rozdrvená, tlačená alebo natiahnutá kontaktom s vankúšom, matracom alebo listami, "hovorí Marianne O'Donoghueová, dermatológka.

Vyhnite sa vráskam pri spánku s týmito tipmi.

Zhora nadol

Je to bezpochyby najhoršia pozícia. Obeh je ovplyvnený a zachová sa viac tekutín. Nenechajte sa prekvapiť, ak sa zobudíte s vreckami pod očami a tmavými kruhmi.

Na boku

Robiť to tak zvyšuje vrásky lícnych kostí, brady a prsníkov.

Tvárou hore

Je to najpopulárnejšia pozícia, pretože nevytvára tlak na pokožku tváre a odfúkne tvár.

Nezabudnite, že okrem týchto tipov, aby ste sa vyhli vráskam, je dôležité zvlhčovať pokožku zvnútra, a tak piť dva litre vody denne.