Znížte hmotnosť zeleným čajom

• Smieť 13, 2024

diuretické vlastnosti z zelený čaj sú známe po celom svete; Niekoľko štúdií však potvrdilo, že zelený čaj pomáha nielen napáliť kalórií , ale uprednostňuje zníženie telesného tuku a pomáha chrániť srdcové , znížením úrovní zlý cholesterol , Okrem toho je obzvlášť bohatý zelený čaj antioxidanty .

Na druhej strane, štúdia publikovaná časopisom obezita, poznamenal, že vedci kŕmili dve skupiny myší obézny s tým istýmdiéta bohatý tuky, z ktorých jeden tiež dostal doplnok EGCG (epigallocatechin galát), hlavná účinná látka zelený čaj .

Výskumníci uviedli, že okrem toho, že sa zvyšuje menej závažia , skupina myší, ktoré prijali doplnok , zaznamenali nárast o 31% vo výške fekálne lipidy (tuk v stolici), čo ukazuje, že EGCG obmedzuje absorpciu tuky.

Vedci tvrdia, že je potrebný ďalší výskum, aby sme zistili, či sa tieto výsledky môžu preniesť na ľudí. Okrem toho boli množstvá EGCG použité v experimente veľmi vysoké, čo je ekvivalent 10 šálok zelený čaj za deň; Výskumníci však tvrdia, že konzumácia niekoľkých šálok čaju môže pomôcť pri kontrole hmotnosti.

Podľa informácií odBBC , minulé štúdie naznačili, že EGCG by to mohlo maťterapeutické aplikácie na zníženie rôznychchoroby, akorakovina ademencie ,  ale je to po prvýkrát, že jeho potenciálny vplyv naredukcia z telesnej hmotnosti .

Napriek týmto vyšetrovaniam je dôležité zdôrazniť, že na udržanie a telesnej hmotnosti zdravé je nevyhnutné na konzumáciu adiéta nízke tuky a robiť cvičenie .

Sledujte nás nacvrlikání afacebook .

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Smieť 2024).