Postarajte sa o svoje telo počas tehotenstva

• Smieť 8, 2024

Cítite sa v pohode so svojimi telo a starať sa o vás koža to tiež znamená žiť s pokojom a radosťou tehotenstvo , V tomto článku uvádzame najčastejšie estetické problémy, ako aj najúčinnejšiu starostlivosť, ktorú musíme vykonať počas čakacích mesiacov.

Piaty mesiac Dosť z opuchnutých nôh

Od druhej polovice tehotenstvo , nohy sa ľahko zapália (hlavne v noci) až do tej miery, že často nie je možné umiestniť obuv.

Mali by ste sa uchýliť k použitiu mäkkých a pohodlných topánok koža prirodzené, čo umožňuje dobrú transpiráciu. Je lepšie nepoužívať topánky vyrobené zo syntetických materiálov, čo môže viesť k nadmernému potenie .

Odstupňované pančuchy ponúkajú veľkú úľavu, rovnako ako kúpele na nohy; Po namočení po dobu 10 minút, mali by ste ich opláchnuť studenou vodou. Ak je pokožka nohy veľmi suchá, pridajte do vody osviežujúce minerálne soli (mätu alebo šalvia).

Každú noc, po rozmazaní dobrého zvlhčujúceho výrobku, strávte niekoľko minút pohybom prstov, dobre oddeľte ich od seba a obracajte členky oboma smermi. Využite čas, počas ktorého sa pozeráte na televíziu: odpočívajte nohy, keď položíte nohy hore a opierate sa o vankúše.

Šiesty mesiac Ukončite miesta

Typický problém s tehotenstvo , ktorá má vplyv najmä na skins viac hnedá, je gravidarum chloasma , séria tmavých škvŕn, ktoré sa objavujú na tvári.

Tieto miesta spôsobené hormóny sexuálne, sú takmer vždy koncentrované okolo očí a nosa; to je a fotosenzitivita dermis, to znamená, že sa vyvíja v dôsledku účinkov slnečných lúčov, vrátane slnečného žiarenia.

Ženy, ktoré utrpeli tento typ škvŕn tehotenstvo alebo v dôsledku použitia antikoncepčné tabletky , majú viac predispozície trpieť gravidarum chloasma .

Aby sa zabránilo vzniku škvŕn, mal by sa použiť denný krém s opaľovacími prípravkami. Ale ak sa už objavili, môžete sa uchýliť k nočnému použitiu mäkkých krémov založených na polyalfahydroxykyseliny, ktoré robia koža a stimulujú regeneráciu buniek.

Môžete tiež použiť masky na báze medu a hliny, ktoré sú v týchto prípadoch veľmi dobré. Nesmiete sa vyhýbať slnečnému žiareniu, pretože UV žiarenie, okrem urýchlenia starnutie , ochudobniť dermis a spúšťať tvorbu škvŕn.

Siedmy mesiac Prejdite do estetiky

Estetická liečba je tiež veľkou pomocou pre zdravie a krásu tehotná .

Starostlivosť o hrudník je veľmi dôležitá (masáže ), ktoré slúžia na to, aby boli pevné a silné; takže sa môžete vyhnúť problémom s laktácie a potom sa vrátia do svojho prirodzeného stavu.

Ôsmy mesiac. Dávajte pozor na podráždenie

Počas tohto mesiaca koža v niektorých oblastiach dosiahlo takmer maximálne napätie, takže je normálne odreniny , najmä v záhyboch umiestnených pod prsia a v slabín.

Dobré umývanie a sušenie, s mäkkou bavlnenou alebo ľanovou uterákom, rovnako ako výrobok zvlhčovadlo Môžu byť dobrou pomôckou. Príležitostne Candida Albicans , a huba z koža čo môže spôsobiť bolestivé trhliny. V takom prípade by mala žena okamžite konzultovať dermatológ .

Deviaty mesiac Zdravé vlasy

Vzhľadom na hormóny tehotenstvo vlasy sú krásne a jasné. Avšak počas laktácie , predstavuje nepriehľadný a veľmi drsný vzhľad. Môžete tiež stratiť silu a dokonca aj rozdeliť a spadnúť.

Najvhodnejší čas liečby je počas posledných mesiacov tehotenstva. Odporúča sa veľmi často vyhnúť stálosti, svetlám, farbivám a ošetreniu.

železo a kyselina listová (predchodca vitamín B12), predpísané gynekológ , sú optimálne na vlasy. Na jej umytie môžeme použiť šampón s pH medzi 5 a 7,5. Ak používame sušičku, mali by sme ju držať viac ako 20 centimetrov.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Smiem prosiť? Shall we dansu? (Smieť 2024).