Detoxifikujte svoj organizmus pomocou quinoa

• Apríl 27, 2024

Podľa technickej správy "Quinoa, miléniové plodiny prispievajúce k svetovej potravinovej bezpečnosti", ktorú pripravil PROINPA, Toto zrno je jediná rastlinná potravina, ktorá obsahuje všetky aminokyseliny, stopové prvky a vitamíny nevyhnutné pre organizmus.

Quinoa má rôzne využitie v gastronómii, pretože sa zvyčajne premení na múku, s ktorou môžete vyrábať sušienky, rezance a chlieb; čím sa zabráni spotrebe lepok.

Avšak, okrem svojej gastronomickej hodnoty, táto obilnina má rôzne výhody pre telo a GetQoralHealth On vám povie päť z nich:

1. Prírodný prostriedok. Podľa FAO (Organizácia Spojených národov pre poľnohospodárstvo) semená, listy, stonky a popol, vyliečiť viac ako dvadsať rôznych ochorení a ľudské postihnutia: angína, upokojujúce a odzápalové, katarický močový trakt, žieravé na rany a vredy.

2. Detoxifikujte. Jeho vysoký podiel vlákniny je ideálnym jedlom na odstránenie toxínov a odpadu, ktoré môžu poškodiť vaše telo; Pôsobí ako prostriedok na čistenie tela, ktorý pomáha znižovať zlé cholesterol.

3. Quinoa tiež obsahuje množstvo fenylalanínu. Motivačný stimulant a hlavný prvok neurotransmiterov, ktorý podporuje bdelosť a úľavu od bolesti a depresie.

4. Väčšia energia. Sacharidy v semenách quinoa obsahujú medzi 58 a 68% škrobu a 5% cukrov, čo z neho robí optimálny zdroj energie, ktorý sa uvoľňuje v tele pomaly.

5. Vápnik. Ľahko sa vstrebáva telom, obsahuje viac ako štyrikrát viac ako kukurica, takmer trikrát viac ako ryža a oveľa viac ako pšenica, takže jej príjem pomáha predchádzať odvápňovaniu a osteoporóze.

Pamätajte, že udržanie optimálneho zdravotného stavu je nevyhnutné na udržanie vyváženej stravy. Buďte opatrní!