• Smieť 5, 2024

Vďaka tomu, že existuje viac a viac možností osladiť Potraviny už nie sú povinné "trpieť" tým, že nie sú schopné tak urobiť. Jedným z nich je agáve med , že okrem toho sladký je to viac zdravý pre organizmus, že výrobky ako umelé sladidlá.

Agavový med je vynikajúcou voľbou pre ľudí s cukrovkou. Zdvorilosť: Gettyimages

Dokonca aj pre najmladších členov domácnosti je prospešná štúdia Penn State College of Medicine ukazuje, že im dáva čajovú lyžičku agáve med s bábätkami kašeľ a príznaky z prechladnutie pred spaním, pomôcť im zlepšiť a môžu spánok ticho.

Sladké a zdravé pokušenie

Našťastie, výhody agáve med nezostávajte sami v ňom, takže viete, že trochu viac zdieľame niektoré z najvýznamnejších.

1. Nízky glykemický index. Obsahuje nižšie úrovne glykemický index v porovnaní s cukrom, takže je prínosom pre ľudí, ktorí sú vystavení riziku utrpenia cukrovka . Nicole Fetterlyová Registrovaný dietetik, hovorí, že jeho fruktóza Prírodné je zdravé

2. Sladšie Je to približne plus 1,5 krát viac sladký ako je bežný cukor, vzhľadom na jeho koncentrovanú chuť, preto je vhodnejšie používať v potravinách menšie množstvo, čo vedie k menšiemu príjmu kalórií .

3. Má viac vitamínov. Vďaka svojej prirodzenej koncentrácii, agáve med má vysoké množstvo Vitamín E , C a D hlavne.

4. Protizápalové. Má vysoké dávkysaponíny , ktoré majú vlastnosti na posilnenie protizápalový systém organizmu.

5. Pomocné pri strate hmotnosti. Z dôvodu prítomnostiinulín ,  To môže byť účinné v úbytok hmotnosti (v rámci diéta zdravé) kvôli jeho malému vplyvu na hladinu cukru v krvi, jeho schopnosti zvyšovať pocit presýteniu a znížiť chuť .

6. Absorpcia živín. Ray Sahel , absolventka v odbore výživy a autor "Mind Boosters" , naznačuje, že toto prírodné sladidlo má schopnosť absorbovať živiny, ako napr vápnik , izoflavóny a magnézium , čo pomáha zlepšiť hustota kostí .

7. Uprednostňuje imunitný systém. Obsahuje tiež fructanos (spolu s jeho ďalšími zložkami), fotochemikálie, ktoré sú spojené s mnohými schopnosťami stimulácie imunologická , pomáha proti choroby obyčajný.

8. Liečivý balzam. Ako extra, externe, môže byť použitý medový med liečiť rany mierne. Vďaka svojim vlastnostiam antibakteriálne , pomôžte zjazvenie .

agáve med je to zdravé, ale rovnako ako každý iný sladidlo , by sa mali používať v miernom množstve. Zdá sa, že toto sladidlo mali by ste pridať len polovicu čajovej lyžičky do jedla, ako je čaj, dosť sladkej chuti a dá vám všetky výhody.

Video Medicína: Sladke pokusenie recept (Smieť 2024).