Sonoterapia je účinná proti stresu a nespavosti

• Apríl 28, 2024

sonoterapia je aplikácia zvuku a hudby na terapeutické účely. Už niekoľko desaťročí sa používa pri liečbe rôznych fyzických a duševných ťažkostí.

Je známe, že pri počúvaní týchto zvukov existuje pozoruhodný prínos na zníženie stres , zvýšiť obranyschopnosť imunitný systém a vyhnúť sa nespavosť .

Objavte jeho výhody

1. Znižuje nervové napätie a úzkosť .
2. Vyvoláva a relaxácie kompletné a hlboké.
3. Obnovte zostatok psycho-energetický . 
4. Zlepšuje dôveru a sebaúctu
5. Optimalizuje učenie, pozornosť a kreativitu.
6. Zlepšuje komunikáciu
7. Pomôžte prekonať zmenené nálady.

sonoterapia je uznaná ako technika proti nespavosť , chronická únava , nedostatok pozornosti , emocionálnu nerovnováhu a ďalšie podmienky súvisiace s stres .

Je tiež užitočné byť súčasťou doplnkovej liečby na odstránenie následkov pochádzajúcich z fibromyalgia , artritída , niektoré typy rakovina a ako paliatívu vedľajších účinkov chemoterapia .

Predstavujeme nasledujúce video z Humberto Álvarez , odborník na sonoterapiu, takže môžete vnímať, ako sa upokojujeme prostredníctvom niektorých zvukov:

Použitím hlasových a / alebo hudobných nástrojov sa vytvára zdravá atmosféra, ktorá pozitívne ovplyvňuje nervový systém. Synchronizuje mozgové vlny a robí všetky telesné systémy v rezonancii a vytvára hlbokú relaxáciu.

To spôsobuje zníženie srdcovej a respiračnej frekvencie; vzniknú viac endorfínov (hormónov šťastia), ktoré vytvárajú pocit radosti a šťastia. Už poznáte túto techniku?

Sledujte nás na Twitteri a Facebooku.

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte sa zaregistrovať u nás.

Video Medicína: HYPNÓZA na podvedomé riešenie problémov a rozvoj flexibility (Apríl 2024).