• Apríl 29, 2024

zvyky sú súčasťou nášho každodenného života a vždy nás sprevádzajú: v našich spoločenských a emocionálnych vzťahoch, v našej strave, v našom fyzickej aktivity , v našej hygiene a vplyvy aj na naše inteligencia .

zvyk je to akcia, ktorá sa naučí s neustálym opakovaním a umožňuje dokonale plniť úlohu alebo činnosť a získavame ju s vplyvom prostredia, ako je doma, v práci, s priateľmi a v škole.

Pretože naše návyky tiež ovplyvňujú inteligencia môžeme začať učiť nové akcie, ktoré nám pomáhajú stimulovať ho. Preto v GetQoralHealth , prezentujeme vám tieto neobvyklé návyky inteligentných ľudí.

Sedem neobvyklých postupov

1. Buďte spoločenskí. Štúdia spoločnosti Oxfordská univerzita hovorí, že mať viac priateľov nás robí rozumnejšími interakcia pomáha rozvíjať viac určitých oblastí mozgu .

2. Siesta. Berkeley University of California, Spojené štáty zabezpečuje, že jedna hodina siesta deň robí ľudí múdrejší, pretože pomáha vymazať myseľ a zvyšuje schopnosť učiť sa.

3. Nie je mnohostranné. Článok z čílskych novín Rtuť potvrdzuje, že vykonávanie dvoch alebo viacerých súčasných úloh je v rozpore s koncentráciou a inteligenciou. Čím viac sa robia veci, tým väčší výkon v každom z nich bude menší a rozptýlenie je väčšie.

4. Zamračme sa Tento zvyk upozorňuje na podrobnosti a zabraňuje ľuďom reagovať viscerálne a rozhodnúť sa myslieť, podľa štúdie Columbia Business School .

5. Jedzte čokoládu.  Výskumníci na Univerzite v Calgary v Kanade potvrďte to flavonoidy ktorá obsahuje účinky čokolády v mozgu, takže konzumácia polovice baru stačí na rozvoj našej inteligencie.

6. Meditovať. Táto technika pomáha znižovať stres pretože vám pomáha udržiavať jasnú myseľ a zvyšuje koncentráciu.

Podľa vyšetrovania Massachusetts General Hospital Len s jedným meditačným programom osem hodín týždenne môžete upraviť oblasti mozgu súvisiace s pamäťou.

7. Smejte sa , Univerzita Nového Mexika potvrdzuje, že inteligentnejší ľudia majú zvyčajne lepší zmysel pre humor, dokonca existujú štúdie, ktoré ukazujú, že smiech pomáha zlepšiť pamäť, pretože znižujestres .

Týchto siedmich neobvyklých návykov vám môže pomôcť zvýšiť inteligenciu a zlepšiť kvalitu života.

Video Medicína: Alexander the Great (All Parts) (Apríl 2024).