Fyzický kontakt, ktorý liečí ...

• Smieť 6, 2024

Máte bolesti chrbta a krku, alebo ste jednoducho už viac tolerantní na gastritídu? Stres sa v posledných rokoch stal prvkom každodenného života. Ale ste už zvyknutí na jeho účinky na vaše zdravie? Odpoveď môže ležať v terapeutickej masáži.

Podľa Slovník kráľovskej španielskej akadémie, Masáž je akcia, ktorá spočíva v rytmickom stláčaní, tlmení alebo zasiahnutí konkrétnej oblasti tela. V prípade terapeutiky je rodová technika, ktorá sa rodí ako prírodný zdroj na potlačenie bolesti.

Aké sú však tieto terapeutické masáže? GetQoralHealth, s informáciami od telesného psychoterapeuta a riaditeľa Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, ste prezentovaný s piatimi z nich:

1. Holistické. Sueva je relaxačná technika, ktorá tónuje a stimuluje správne fungovanie nervového systému a zlepšuje obeh, čím sa eliminuje nadmerný stres.

2. Hlboké. Jeho cieľom je odstrániť napätie každého svalu. S každým pohybom odomkne a uvoľní, dosiahnutie toho, že získajú väčšiu okysličovanie.

3. Redukčné. Odstraňuje telesný tuk z ťažkých oblastí, ako je brucho, paže, zadky. Pre lepší účinok je to zmiešané s metódou lymfatickej drenáže, pomocou ktorej pacient dokáže eliminovať toxíny a oživiť svoju energiu.

4. Reiki. Je to prírodná terapia, ktorá pomáha prenášať energiu na liečenie emočného, ​​duševného a fyzického systému tela.

5. Ayurveda masáž. Má vysokú prospešnú moc nad organizmom a duchom. V medicíne slúži ako diagnostická, liečebná a preventívna metóda.

Pre Leticia by mali ľudia, ktorí chcú zažiť cnosti terapeutickej masáže, brať do úvahy nasledujúce indikácie:

1. Mali by sa rozhodnúť pre mäkkú verziu masáže, ak trpia na srdcové alebo kostné problémy.

2. Vyvarujte sa jesť predtým.

3. Navštívte zariadenie predtým a porozprávajte sa s osobou, ktorá má vykonať masáž. Opýtajte sa ho, čo to je a aké budú výhody.

Okrem odpočinku vám masáže môžu pomôcť lepšie spolupracovať s partnerom, priateľmi a spolupracovníkmi. pretože vám umožňujú oslobodiť sa od činiteľov, ktorí spôsobujú konflikty; napríklad stres.

Video Medicína: Geography Now! Denmark (Smieť 2024).