• Apríl 20, 2024

Cítite sa nudné, unavené? Vidíte sa v zrkadle a vidíte vrásky, alebo máte pocit, že vaša krása stmavla? Možno je to kvôli kŕmenie máte, pretože rôzni odborníci hovoria, že strava môže poškodiť krásu.

Podľa informácií zverejnených v The Huffington Post , kŕmenie pomáha telo a zlepšuje vzhľad, pretože poskytuje vitamíny a živiny potrebné pre jeho činnosť.

Potravinárske návyky, ktoré vás starnú!

Majte a diéta Nesprávne sa ihneď odráža vo vašej koži, tvári a tele, navyše sa vaša nálada zmení a môžete vyzerať starší ako skutočný. Ak chcete zostať krásnym a mladým, musíte sa tieto veci vyhnúť vo vašej strave.

1. Nadmerná spotreba červeného mäsa a mliečnych výrobkov. Podľa štúdie Nemocnica Brigham , nasýtené tuky v nich jedlo Stárnu mozog a cítite ťažké telo.

2. Prebytočná soľ Dehydruje vaše telo a podporuje vývoj choroby obličiek, hypertenzie a ovplyvňuje zdravie vašich kostí.

3. Chuť na cukor. Nadmerná spotreba cukru je spojená so starnutím, pretože táto potravina má vplyv na produkciu kolagénu, čo podporuje vzhľad vrások v ranom veku a ochabnutie pokožky.

4. Jedzte rýchlo. Stres zabraňuje správnemu trávenie a absorpciu živín, ktoré podporujú obezitu alebo choroby, ako je diabetes.

5. Vyhnite sa ovocím a zelenine s. Zabudnite, že sú zelenina a ovocie, je veľká chyba, pretože poskytujú vitamíny, ktoré dodajú svému telu sviežosť.

Majte a kŕmenie Vyvážený je základ pre dosiahnutie dobrého zdravia, ak spoznáte talíř dobrého stravovania, určite si vychutnáte krásny, svieži a žiarivý vzhľad. A vy, dobre jíte?

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Apríl 2024).