• Smieť 2, 2024

Čo robíte pre seba? rád v živote? Podľa čínskych vedcov sa musíte len usmievať, aby ste si plne užívali všetko okolo seba a zachovali si pozitívne pocity.

Vo výskume zverejnenom v roku 2006 Biologická psychológia je zjavné, že nie ste len úsmev, keď ste rád , ale keď načrtnete úsmev, zvyšujete svoju blahobyt značným spôsobom.

Uveďte to do praxe!

Jingjing Chan, autor štúdie , podrobnosti, že motor pôsobí na naše emócie, to znamená, že to stačí napodobňovať úsmev aby ste sa cítili dobre.

"Činnosti na tvár nielen vyvolávajú určité emócie a upútajú pozornosť, ale tiež ovplyvňujú napodobňovanie a uznanie akcie", zdôrazňujú špecialisti.

Medzitým je ďalšia štúdia podrobná, že smiech nahlas vám pomôže zlepšiť pamäť, a tak zabraňuje rozvoju Alzheimerovej choroby.

Dôvod: smiech znižuje produkciu kortizolu a hladiny krvného tlaku; okrem toho zvyšuje segregáciu endorfínov, zvyšuje potešenie a odmenu v mozgu. Všetky tieto prínosy zvyšujú mozgové vlny.

Takže už nemáte pretext pre šťastie Buďte vždy vo svojom živote a zdieľajte s ostatnými trochu pozitívne pocity. Úsmev!

Video Medicína: Jak uvést získané informace do života? (Smieť 2024).