• Smieť 12, 2024

Môžeme trpieť bolesť žalúdka za to, že jedol jedlo v rozklade, za zápcha , v dôsledku intoxikácie alebo intolerancie laktózy. Toto je bolesť , ktorá sa nachádza v oblasti brucha, sa môže vyskytnúť s kŕčmi alebo koľkých a jeho intenzita nie vždy odráža stupeň príčinnej náklonnosti.

Môžete znížiťbolesť žalúdok s určitými jedlami, ktoré pôsobia na brušnú oblasť a samozrejme bojujú proti nepríjemnosti kŕče akoľkých , Predstavujeme vám 5 potravín na zníženiebolesť žalúdok.

Chráňte svoj žalúdok

1. Zázvor Bylina, ktorá napomáha tráveniu, znižuje nevoľnosť abolesť žalúdok vďaka gingerolu, 6-shogaolu a galanolaktónu.

Tieto vlastnosti protizápalový Zázvor zvyšuje zažívacie šťavy a neutralizuje žalúdočné kyseliny. Tieto protizápalové vlastnosti zázvoru zvyšujú tráviace šťavy a neutralizujú žalúdočné kyseliny.

2. Obr. Vzhľadom na vysoký obsah slizy , fig obsahuje tento typ rozpustnej vlákniny, ktorá pomáha bojovať proti zápche a reguluje funkciu čriev.

3. Banán , Bohatý v karbohydrátoch je banán jedným z jedál s vysokým obsahom draslíka, vitamínu B6 a kyseliny listovej. Stimulujte trávenie , chráni žalúdočnú sliznicu a znižujebolesť žalúdka Štúdie uskutočnené v Indii ukazujú, že bráni výskytu žalúdočné vredy

4. Heřmánok , Harmanček má vlastnosti, ktoré chránia a opravujú žalúdočnú membránu, pretože jej zložky ako kyselina salicylová, kyselina kávová a antimikrobiálne znižujúkŕče Abdominals, môžete mať pohár osladený medom.

5. Jablkové pyré. Jablko obsahuje pektín, rozpustné vlákno, ktoré pomáha znižovať cholesterol a na zníženie zápalu žalúdka a čriev, kvôli jeho antacidnej vlastnosti, znižuje kyslosť žalúdka.

Nezabudnite umývať a dezinfikovať ovocie a zeleninu na odstránenie nečistôt a baktérie , týmto sa vyhýbate niektorým infekcie žalúdok.