• Smieť 1, 2024

čas , vek , ako aj niektoré návyky zmeny v telo ktoré vás spôsobia stratou pružnosť , Našťastie tam sú alternatívy čo by mohlo prejsť späť tento účinok, zdieľame niektorí tipy pre znovu potvrdiť koža .

strata z pevnosť z koža je spôsobená zlým tréningom kolagén a elastínu. Vek, zlá výživa, sedavý životný štýl , sú niektoré z jej príčin. Ovplyvňuje rôzne časti telo , rovnako ako brucho , zadok , stehná, ramená, tvár a krk , vysvetľuje dermatológ Vicente García, člen mexickej dermatológie .

Zachováva pevnosť pokožky

s jednoduchý starostlivosti a zmeny zvyky môžete to dlhšie pružnosť z koža , Povedali sme vám 5 tipov.

1. Vezmite si kúpeľ so studenou vodou. S týmto zvyk zlepšuje pevnosť z vášho koža , pretože tým, že ju vystavuje prechladnutie , organizmus pokús sa kompenzovať teplota, ktorá zvýhodňuje mobilizáciu tuky a tón tkaniva hovorí Verónica Montes de Oca, vedecký pracovník Ústavu sociálneho výskumu UNAM.

2. Zpevňujúce krémy. brian Zelickson z Dermatologickej spoločnosti v Minnesote , Spojené štáty, vysvetľuje, že krémy proti ochabnutosť pomôcť bojovať proti tomuto problému, pretože posilniť vlákna pružný koža , Niektoré komponenty, ktoré sa zobrazili účinnosť sú to kolagén , elastínu, retinol , vitamín A, B a E, medzi inými.

3. Postarať sa o spánok. Ležať na vašej strane alebo obrátenej nohe uprednostňuje ochabnutosť z tvár a vzhľad vrásky , podľa informácie z Americká akadémia dermatológie , Ideálny je zostať tvárou v tvár pretože tvár nemá žiadnu tlak .

4. Zvýšte spotrebu antioxidantov. Dermatológ Nicholas Perricone , autor Recept Perricone, vysvetľuje, že ochabnutosť z koža možno potlačiť tým, že konzumujú určité živiny, ktoré bojujú proti oxidácia z voľných radikálov Navrhuje zvýšenie spotreby extra panenského olivového oleja vzhľadom na jeho vysoký obsah polyfenoly , rovnako ako mastné kyseliny ako napr omega3 .

5. Vyhnite sa spotrebe cukrov. diéta bohaté na cukor reakcie chemických látok v tele, ktoré spôsobujú zápal , pretože molekuly z cukor sú impregnované v vlákna z kolagén , čo poškodzuje elasticitu pokožky Nicholas Perricone .

Je veľmi vhodné, aby ste sa o to postarali koža , pretože je varhany najväčší z telo Takisto vás chráni pred rôznymi škodami a infekcie , Pomocou týchto jednoduchých tipov môžete začať potvrďte to , Ktoré z nich ste uviedli do praxe?

Môže vás tiež zaujímať

4 potraviny, ktoré by ste sa mali vyhnúť v noci

5 dôvodov, aby neboli "iné"

5 poškodenia, ktoré vlasové farbivá spôsobujú vášmu zdraviu

Skvapalnený, aby schudol a zlepšil trávenie

Video Medicína: Prasiatko Peppa S02E36 PEVNOSTI SK HD Dens (Smieť 2024).